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はなび
また、母が静かにスマホに何か打ち込んでいると喧嘩してるのではないかと不安になります。
最近は喧嘩することが少なく、安堵していますが、よく喧嘩していた為、恐怖が根付いてしまっていて、顔色を伺ったり、何度も謝ったり、怒ってるのかもと不安になったりしてお腹が痛くなったり、寝れなくなったりしてしまいます。
父親は夜勤があるので寝ていたり、勤務時間中で連絡が返ってこないなどザラにあるはずなのにとてつもなく不安になります。今がそうなっています。どなたかアドバイスなどいただけなでしょうか💦#不安 #不安症 #抗不安薬
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初めまして、いきなりのコメント失礼します。不安障害って大変ですよね、私も軽度ですが不安障害持ちです… 両親のちょっとした表情の変化や態度に気を遣ってしまう気持ちはよく分かります。気にしないようにするのってなかなか難しいですもんね[冷や汗]