自分の声が苦手な理由はいくつか考えられます。以下にその主な理由を挙げます。 自己評価の影響: 自分の声を聞くと、他人の声と比べてしまいがちです。自分の声がどう聞こえるかを気にしすぎると、ネガティブな感情が生まれやすいです。 録音された声の違和感: 録音された自分の声は、実際に自分が聞いている声とは異なります。自分の声は、体内の共鳴によって低く聞こえることが多いですが、録音ではその効果がないため、違和感を感じることがあります。 社会的なプレッシャー: 声に対する社会的な期待や基準が影響することもあります。特に、特定の声のトーンやアクセントが好まれる文化では、自分の声が受け入れられないと感じることがあります。 過去の経験: 過去に声についての否定的なフィードバックを受けたことがあると、その影響が長引くことがあります。自信を失う原因になり得ます。 これらの理由から、自分の声に対して苦手意識を持つことは珍しくありません。自分の声を受け入れるためには、少しずつ自分を肯定する練習をすることが大切です。