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ひたち
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ꕥエリꔛꔛꔛꔛナꕥ
熱で魘される夢で目覚め🤒💦
今のところ副反応は腕の痛みのみ熱は平熱😮💨🌡
このまま熱出ないで〜🙏
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頭文字D
金曜は自分にとっての銭湯♨️日 早出しても
さっさと終わらせて直行しましょう
さぁ 身支度済ませて 一杯のコーヒー☕️とパン
食べて仕事行きましょう おはようございます☀
#花樹同好会 #いってらっしゃい
ソウル・ドラキュラ
38112
いちご🧸
って 言うと
脳に 疲れていると
認識されて
心に余裕が
なくなっちゃうの
疲れた時には
｢いっぱい がんばったね｣
｢おつかれ様｣
って 言うと
脳は 自分が励まされた
と 認識されて
心は 元気になるよ
言葉は大切
自分を労る言葉を
使ってあげよう
金曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
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ぱんだ
今日も朝からいい天気✨
待ちに待った、金曜日、今日のテーマはこれ
『ベタ褒め✨』
自分でも、子供でも、部下でも、友達でも
誰かでもいいから、思いっきり褒めてみよう
きっと心に、ゆとりと笑顔が生まれるはず
怒るのはあとにして、
頑張った1週間を笑顔で締めくくれるように
今日も笑顔で生きましょう💕
みんな空の下
30272
桃太郎侍
朝ごはんはベーコンエッグ๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)ﾏﾖﾋﾞｰﾑ
味噌汁はニラ玉
たまご被り⸜︎🐣⸝
今朝はちょっと寝坊したので朝ランはちょっと短め
足りない分は昼休みに歩こー🚶♀️
そして、慌てるとろくなことないねー
髭剃りで唇を切ってしまい、なかなか血が止まらず、ご飯食べるの大変でした[目が回る]
#おはようGRAVITY #朝ごはん
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箱蜜柑
今日で食事管理はじめて2週間！
体重 49.9kg 体脂肪率 29.0％ スタート
体重 48.3kg 体脂肪率 27.0％
体重 −1.6kg 体脂肪率 −2.0％
嬉しいーーーー！！！！！[ほっとする]
9月末から運動ははじめてたけど減らなくて…
食事管理したらスルスルっと落ちてた！
血祭りはじまってから寝落ちしちゃってたけど、これに筋トレ足せばもっと勢いつくはず！
頑張れ私ー！！！！
（…停滞期に怯えてるけどね…[泣き笑い]）
ダイエットの星
1230
（有）納豆総業 𓃰
パーンとかゴーンとかなったら
面白いのになぁ
#北海道
#デッドコースター
4341
optimistまく
おはようございます（Gravity）
パンダ🐼の日の金曜
白黒ハッキリつけなくても
それなりにやり過ごしたい…
争っても疲れるだけやし (❁´ω`❁)
認めあって暮らして行けたらなぁ
皆様、優しい一日をお過ごし下さいませ…
風無かったからフリースで4100歩 (❁´ω`❁)
玄関にマイクロダウン置いてあります…来週かな
27219
千夜行（チョコ）
ちょい前のお休みに、久々の駅前にて、キッカケさんでお茶してきました(*´ω｀*)
メニューに今までなかったフレンチトーストがあったので注文!!
まるで焼きプリンみたいな食感で、めっちゃ美味しかったですね♪キッカケさんは、マスターが甘いもの苦手らしくて、その塩梅が逆にちょうどいいんですよね～(*´∀｀)☆
↑
健康診断前の話（笑）しばらくはこーいうのも控えなきゃだな〜(；´∀｀)
#GRAVITY珈琲部 #喫茶店
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ぴょる⭐️
今朝も冷え込んで寒い💦
マフラー🧣手袋🧤もういるね
昨日 北海道物産展をブラブラ
ヨダレもんの海鮮丼や
ステーキ丼[目がハート]食べたかったけど
その後ご飯行くしで我慢して[大泣き]
気になったスープを買ってきた
匂いはほんのり～とアスパラかな？
くらいだけど 甘ーーーい🥰🥰
ではでは
今日も1日笑顔多めで(*≧▽≦)
#おはようGRAVITY #暖かい
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