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ミニ
おはようございます☀
今日も晴れ☀️
心も快晴だといいな。
今日もありのままの自分で過ごしたい。
そして心配するより信頼する心を持ちたい。
昨日はまだジムに行く体調では無くて、大掃除の続きを笑
洗面所と棚と納戸。
要らない物は執着せずおもいきって廃棄しました。
2時間半。
ちょっと疲れた〜。
日々、思い通りにはならないけれど、やった通りにはなる。
自分の放った言葉通りになる。
だからやっぱり動きました。
寂しい時に会いたくなる人も大切だけれど、私はやっぱり、嬉しい事があった時にそれを伝えたいと思う人と繋がっていたい。
そんな気持ちになった朝です。
今日は日曜日。
お休みの方が多いでしょうか。
どんな一日も自分の心次第。
前向きな言葉は楽しい一日を作り上げる。
今日、もし楽しい出来事があったら、大切な人たちに嬉しい報告ができる一日でありますように。
✨昨日の夕食は、ミニうどんとおにぎり🍙天ぷらetc
✨家から眺めた空
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ハーロック
１話 (全3話)
うつ病の仕組みについて書きます
あくまで僕の考えです
ごめんなさい、丁寧に説明したいので長文になります
分割で投稿しますね
自分の心の許容量を超えるストレスが毎日続いてしまった場合、ひとはうつ病に罹患する可能性が発生します
自分の心の許容量をコップに、ストレスを水にたとえて説明します
学校や会社でストレスを感じた時、コップにストレスという名の水が溜まっていきます
ストレスが自分の心の許容量を超えた時、コップの水はこぼれ落ちます
床が水浸しになったとしても、現実には見えないので受けるストレスが止むことはありません
そして、うつ病へと沈んでいくのですね
床がびしょ濡れになりと、脳内物質の量が異常を起こします
これにより、さまざまなうつ病の症状が現れます
不眠、不安、気分の落ち込み、感情の欠如、パニック障害、情緒不安定、ひとによって症状は違うかもしれませんが、おおよそうつ病に罹患していく仕組みはこのようなものかと思います
そして、心療内科や精神科を受診するに至るのですね
病院ではうつ病の診断書と薬の処方箋が出されます
僕はそうでした
診断書があると学校や会社を休む事ができます
休む事により、コップに入る水の量は激減します
学校や会社がストレス源である場合は、ですが
薬により、水浸しになった床は綺麗に拭き取られます
脳内物質の量を適正に修正しようとする、ということです
数週間から数ヶ月を掛けて、コップに入る水の量は減り、こぼれた水は拭き取られ、うつ病の症状は和らぎます
これを寛解と呼びます
あくまで予断を許さない状況ではありますが、とりあえず楽になったということですね
ほとんどのひとは、ここで安心します
さて、ここからが本題です
#希望 #うつ病
11137
やっちゃん
皆さまおはようございます〜
日曜日の朝です❗️
2024年締めくくりの12月がスタート▶️
今月もよろしくお願いします🙇♂️
この地に移り住んで今日で1年を迎えました❗️
1年…ほんと全てが新しいことだらけで
最初はどうなるかなぁと思っていましたけど
日々重ねてきて今日…あっという間でした
色々な方々に支えてもらいながら…
感謝感謝です
ありがとうございます
また今日から〜その日その時を大切に
過ごしていきたいと思います😃
こちらの#イマソラ
雲が多めですね☁️
ただいま5.6℃ 最高気温16℃予想
いいお天気になる予報です☀️
さぁ今日は中抜けしながら
朝から夜までお仕事٩(^‿^)۶
コツコツとやっていきましょ
今日も
笑顔いっぱい
ぼちぼちほどほどに〜👍
#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
1628
ふっくん
12/1（日）3℃🔆
-----------------------------
:( ´›ω‹｀):ﾌﾞﾙﾙ
夜中に目が覚めてちょい二度寝( ˇωˇ )
今日は、美術館へ🚗³₃
さてちょっとストレッチして
朝の準備しますか！(*´ω｀*)
#おはようでやんす #今日も寒いね
640
トーモスん𓆛𓆜𓆝𓆞𓆡
真っ暗なうちからやってて、ようやく波が見えるようになってきた笑
#おはようございます
#釣り好き
#ひとりごとのようなもの
#トワイライト
5317
さきみ
ちなみに自分俺っ子女子！
一人称もちろん！王道の道俺だぜ！
頭悪いけど人の趣味や最近あった自慢話とか人と話すのが大好き！一応笑わせるのには自信ないけどまあ笑ってくれたら嬉しいし！とりあえずDM気になる人来てみない？
これ書いてる本人陰キャ+コミュ障
#友達募集 #話し相手募集
迷うならとりあえず来よ？
622
im...9
おはようGRAVITY今日も世界は美しい💛🧡🩵
良き日を...🍁🍂✨
#紅葉
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
今からおにぎり🍙にぎにぎして、
筋トレする🏋️♂️
そんな日曜日の朝☀️
筋トレの星
43101
なっちゃん
今月もよろしくお願いします✧*｡
昨日全長220mの吊り橋を渡ってきました✧
お天気は良かったのですが
風が強くて ちょっとビビりながら…です笑
向こう岸の山の上に見える雲
太陽を吸い込もうとしてる人みたいに
見えませんか？☀️｡°( ´◎｀)ｽｰ
#吊り橋
#空と雲
#空を見上げて
7598
春どん🌏🤝
⭐︎ι(˙◁˙ )/月初ﾒ心機一転行きﾜｯｼｮ~ｲ⭐︎
⌖｢映画の日｣⌖ ~꙳⿻*下記詳細꙳⌖.:~
( Ö ) web検索まとめ
東京都中央区日本橋に事務局を置き
映画文化や映画芸術･映画産業の発展を
図る事を目的に活動の一般社団法人
映画産業団体連合会(映団連)が
1956年(昭和31年･68年前)に制定です｡
1896年(明治29年)11月25日~12月1日
神戸の神戸倶楽部において日本初の映画が
一般公開がされ､この会期中､切りの良い
12月1日を記念日としました｡
記念日は映画の一般公開60周年を記念し
日本における初めての有料公開映画と言う
｢映画産業発祥｣を記念した日です｡
この日､公開された映画はスクリーンに
映写されるタイプではなく
1人ずつ覗き込んで観るタイプの
｢キネトスコープ:Kinetoscope｣と
呼ばれる物で､アメリカの発明家
トーマス･エジソン
(Thomas Edison1847～1931年)
が発明した物でした｡
映画を劇場で観る魅力をより多くの方に
認知して貰う事を目的とし
今日は日本映画界の団体により
多年にわたり日本映画に貢献してきた人の
･表彰･記念式典･上映会･トークショー
･映画館の入場料割引などの
関連事業が行われます~end ~
＿_ ,-、
l.◎.i!￣i| ⋆⁺₊⋆ ◡̎✧
||_ﾟ_|Г＼＼
<|只/7'￣__ﾉ
||<V／/´
✼•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•✼
( ๑ت๑)ﾉ今日は下記の日もあります✩* ॰¨̮
⚪︎ワッフルの日 ⚪︎カレー南蛮の日
⚪︎手帳の日⚪︎いのちの日
⚪︎防災の日・防災用品点検の日
#今日は何の日 #おはようGRAVITY
写真: 昨日撮ﾘ｢ポインセチア｣
花言葉: 清純
⌖2024最終月･12月も
ﾖﾛｼｸお願いｼﾏｽ⌖( •̀ •́ゞ)ｽﾁｬｯ!⌖
27129
momo🍑
モチベになって仕事頑張れてたけど。
結局口コミでは
どんなに忙しい中頑張って笑って接客しても
1mmの悪い所が口コミにかかれる。
自分の悪い所は他人にしっかり許されてる癖に
他人はしっかり自分に厳しい評価するのずるいよね。
他人を評価できるくらい立派な人生を歩んできたの？
あんなに人を喜ばせるの大好きだったのに
笑って幸せになってくれる瞬間大好きだったのに
仕事がだいすきだったのに。
今はちっとも楽しくない。
ちょっとやらかしちゃった芸能人に群がってたたきまくってるアンチもキモすぎ。
最近世の中人に厳しすぎ。
自分のダメな所を受け入れてくれる周りの人に
まず感謝してくれ。
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