投稿

もん🐒
北海道行ったり泊まってる所から40分で会える距離…
北海道は歩きは死ぬ笑っ
コメント
関連する投稿をみつける

まる



ゆん🐷
途中雨降ってて、どうなるかと思ったけどなんとか止んでくれて😌
大好きな人と美味しいご飯を食べれて、きれいな景色を見てすっごく充実したクリスマスだった❤️
#イルミネーション #デート


ただの絵描き好き

ラビー
青い空[ほっとする]


タヌオ
回答数 29>>
重視した内容でいいと思います。
例えば、30分間一定のペースで
走るような感じで慣れてきたら
ペースを徐々に上げていくようにして
基礎を固めるところから始める。
無理に全力のペースで走ってもそれに耐えらる
ための下地(基礎体力、脚の筋力など)が
ないと途中でバテて練習効果が薄くなったり
怪我をするリスクが高くなったりしますので。
焦らず、継続的にコツコツトレーニングを
続けることが一番大事だと思います。
参考までに。
もっとみる 
話題の投稿をみつける

僕でぇ
大嶋さん不健康なのバカおもろい

みつり

みね

Takanashi

ワヒロ
[志藤 正義] 夜時間2

瑠璃❄

アオイ

ドアラ

はしゅ@

たきの
もっとみる 
関連検索ワード

世海🌐
遭難しなくて良かった🤣