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あーこ
海千山千百戦錬磨の優しくて頼れるおじいちゃん先生に毎月会えるの楽しみにしてるんだ
今年最後の受診、血圧すごく良いね👍って褒められた
仕事納め昨日でストレス無いからだよねー笑
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とばりの小鳥🐥⸒⸒
ヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!
いや疲れた…
みんなも 今日が仕事納めかな？お疲れ様です☺️
そして
良いお年をお迎えください(*´︶`*)ﾉ
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ノボリフジ
腕立て伏せ
ナロースクワット
スクワット
ワイドスクワット
カーフレイズ
以上を1セットだけ軽く。腕立て伏せを20回連続でやれたのは今日が初だったので達成感凄ぇ🤣
トレーニーの星
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