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もじゃ

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りぼん

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狙ってた子ガチャガチャ出てきてくれた♡♡
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ニケ

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地球🌏は飽きた。はいっ!飛びまーす♪
#至福のひととき
@#話し相手募集
トイプードルの星トイプードルの星
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あぅちゃん

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友達と家族に顔とかがカピバラとウリボーに似てるってよく言われるんだけど怒っていいやつだよね
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こと

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彼氏のお母さんに嫌われてるかも…泣きそう😭
みんなだったらどうします?話を聞いてくれる方いませんか??🥺
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みく

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犬猫は神なので崇めてください🙇‍♀️
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サクト

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パニック発作が起きた時、自分に言い聞かせる言葉として何かいい言葉はありませんか?パニック発作が起きた時、自分に言い聞かせる言葉として何かいい言葉はありませんか?

回答数 64>>

俺パニック症状が発症したのは小学4年の時で
そこから20代になりましたが
自分は、パニック障害とは何かをまずネット等を用いてある程度理解し安心させる事でピークに達する前に落ち着けることができてますが。実際ピークに達するのが早い時等は、本当に他のことが考えられなくなってしまいますが、家族や周りの方々に前もってなってしまった時は「大声よりも優しく大丈夫だから」などの声がけをお願いしてます。

自分自身は『大丈夫…落ち着け』と心の中で言い聞かせてます。もちろん言い聞かせるよりもまずは「深呼吸」するんだと強く考えてます。
深呼吸は深めに、尚且つゆっくりを意識してます。
自分は外出などの際パニック発作が起きた時、周りの音を塞ぐためイヤホンを持ち歩供養にしています。あとは可哀想だとは思いますが、人形タイプのストラップをカバンに付けてます。人形タイプのストラップは、発作が起きた時手が震え、強く握る形になってしまったり、頭を強く押さえ込んでしまうため、人形を握るようにしてます。

あくまで俺の場合の対処法になりますので、お役に立てるかは分かりませんが…もし病院に行ってない場合は、行った方が少しは安心できますのでおすすめです😌
たとえ気休めの薬だとしても、有るのと無いのとではかなり違うと思うので。

長文ですみません(;_;)プラス、言葉足らず、説明不足等多々ありますが助けになればと思います(՞. .՞)"
長々と失礼いたしましたm(_ _)m
パニック発作パニック発作
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ヤーマン

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なんとも言えない顔
#猫
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こーじ

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ラナウェイベイベはどんな作品?
「ラナウェイベイベ」は、音楽やアートの要素が融合した作品で、特に若者文化や恋愛のテーマを扱っています。以下にその特徴をまとめます。 ジャンル: 主にポップやロックの要素を取り入れた音楽作品。 テーマ: 自由や逃避、恋愛の葛藤を描いており、聴く人に共感を呼び起こす内容。 アーティスト: 作品は特定のアーティストによって制作されており、そのスタイルやメッセージが特徴的。 影響: 若者の間での人気が高く、SNSなどでのシェアが多いことから、文化的な影響力も持っています。 この作品は、聴く人に感情的な体験を提供し、共鳴する部分が多いのが魅力です。
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カラマ

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クリアして以来、奇々解体がずっと頭ん中で繰り返されている
こんなハマるとは…
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マナり

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私は好きやからね、ああいうデッキ
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おうたー!
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くりぼ

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アニマで満員だと暴れる隙間ないから今日は大人しく見ます
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今日は涼しかったな
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桃田

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今日夏至だったの?
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塊鬼魁/

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映像ありで見始めたらネタバレくらってます
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迅

ラナウェイベイベの歌詞のテーマは?
「ラナウェイベイベ」の歌詞のテーマは、主に以下のような内容が含まれています。 自由と逃避: 歌詞では、日常からの逃避や自由を求める気持ちが強調されています。特に、愛や関係性からの解放を願う様子が描かれています。 若さと冒険: 若者の心情や冒険心が表現されており、恋愛や友情の中での葛藤や楽しさが感じられます。 感情の揺れ: 恋愛における不安や期待、切なさなど、複雑な感情が歌詞に込められています。特に、相手に対する思いが強く、時には葛藤を伴うことが描かれています。 このように、「ラナウェイベイベ」は、自由を求める若者の心情や恋愛の複雑さをテーマにした楽曲です。
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こらる

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こじ日外出先で読んで泣いた、やばい大人になった
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