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ゆーすけ
夜かるーくエアロバイクやってからの朝ラン。
適度なエアロバイクはリカバリーなるのか、調子よく走れたな👍
夜エアロバイク続けてみよー✨
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素振り 500本
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先日の稽古でちょっと気になった部分を、今週から素振りで気をつけて稽古しています。
30年稽古していてもまだまだこうやってやるべきことが増えていく。
#アラフィフ
#筋トレ
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