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ゆーすけ
暖かいけど小雨で富士山なんて見えず💦
昨晩エアロバイク50分してみてからの朝ランしてみる👍いつもの距離&ペースでも明らかにきっつー💨
でも、運動負荷を上げるにはいいかも✨
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今年初でーす。
今日は午前中お仕事でーす。
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ANNA SUI
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かっちん
朝焼けです😊
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まさきち
今年初の積雪
1月に☃️積もるの久しぶり
めちゃ寒いし、本当の冬晴れ
昨日は、義理の家族の愚痴聞いていただきありがとうございます🙇
荒れた心が落ち着きました（笑）
リアルで言えないけど、ここだと言えるのは本当にありがたい😊
いよいよ、あと2日で仕事復帰
半年の育休は短い😭
ふと、スーツ入るよな？！って気になり確認
結果は...
セーフ🙆♂️（よかった）
今年のクリスマス〜正月は
•揚げ物 & 餅 & ケーキ少なめ
•大盛り無料で大盛りにしない
•刺身 & 野菜多め
•無糖の飲み物か水飲む
ことが増えて、結果的に正月🎍太りがなく終えそうです！（たぶん🤣）
正月明けても、このまま維持できるように頑張ります✨
茨城は道がアイスバーン😨
子供達は喜び、大人はびちゃびちゃになる洋服と凍結してる道路を見て心配に...
みなさんもところも冷えてると思うので、お出かけの際は、お気をつけください😊
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ポチョ
今日もキレイで良い空…心穏やかに一日スタート出来そう[照れる]
さて…今日は初詣に行ってこよう[笑う]
まぁ…でも本当はお参りより屋台目当てだったりして[大笑い]
sunriseの星
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じょん
おはようございます
今朝もゆっくりウォーキング時々ジョグ
気持ちよく終了
朝活最高😀
さぁ今日は事務所に行こうかなぁ
今日も頑張って行こかぁ
あなたも頑張ってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月3日で19.0km
朝活の星6 もっとみる 
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