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ぱおふ
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そ

るるか
ゆう
ジムに行きました!
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg

るるか

りん
肌綺麗にしたい
かっこよくなりたい
あーしたいことありすぎるけどどれからやればいいんだろ

あ


枯渇あるご🎷🦍🥁
せっかく痩せてきてるのに(・・;)

みぃ

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たこわ

えたぶ

音を彩

なしみ

まさ

さーこ
#やってMILK
#MILK

残業@出

いしろ
いやこっちにいるとさ…周りも強すぎるから世の中の基準が本気でわからなかったんだよな…………

マゼン
#ポケモンレジェンズZA



くらん
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