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sgk

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流行りや最先端を追い
頑張って先頭を目指したとして

その競走のゴールは時代と共に移り変わる点であり
諦めるか興味を無くすしか終わりは訪れない

無いゴールに向かって毎日走り続けるバカ
穴を掘っては埋める作業をするバカ

決して掴めない突先の点なんて諦めた者勝ち
奴隷の作業を辞め
バカのレースも抜けてさ
世界を見渡す時間を大切にした方が良いよ☺️
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祟り神

祟り神

ハンコックみたいなENTJめっちゃ苦手なんだが
強気なこと言うけど理論破綻してて子供っぽい人が多いイメージ
ロビンとか頭良くて優しそうな人の方が好き…
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らて

らて

バイト決まった
ニートやめれた
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ン〜

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もう朝苦手なんは仕方ないから、遅刻しないために昼からか夜からの仕事探してんのに
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ぴやん❣️

ぴやん❣️

最近舐められたくないからの反動なのかMbtiも変わってきてて草
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らいむ

らいむ

こんなにふざけて仕事してていいのかな?
いや、ふざけてないと仕事できないんだ
真面目すぎると疲れてしまう
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牛乳パン

牛乳パン

昨日は自室戻りのオペ4件と移棟1件あってしんどかった。
19時頃から歩くのやめたら寝そうだった笑

もう年末なのにじゃんじゃん入院来るし、じゃんじゃんオペやってる。
看護の星看護の星
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ン〜

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派遣の説明受けてきたけどさぁ
勤務時間とかの融通効かないなら別に正社員でいいんだよな…
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ケイ

ケイ

今思ったことがある

昔は、落ち込んだ時や気分が塞ぎ出した時
頭の中で、明るくならなきゃと思った

でも、ここの投稿で明るい投稿をして、それが受け入れられて明るい投稿がハイライトされると

あたかも暗い投稿をした僕は

いらなかったんだ
ダメだったんだ
消えた方がいいよね
消えよう
ごめんなさい
さよならって

いない方がいいことが証明されるように感じて
気持ちを戻すことが苦しかった

でも、今は少し違う


暗い僕が、存在していられる場所があるように思える

イメージで言えば、暗い穴の底にうっすらと明るく居場所があることを、頭で描ける

そこから、気持ちを切り替えられるようになってきた

こうなれてきたのは、暗くて落ち込んでいる自分が居られる安全地帯を作ることができてからだ


人によるかもしれないけど
視覚的に、身体感覚的に安全であると感じれることを増やすのは、医学的にも筋の通った対処法だと思う

心が安全だと感じることは、難しい
追い込まれているところに、心の筋トレを追加しなければいけない これはとても酷だ


自分が安心を感じれる環境や安心を感じれる物といった、自分の外から安心を集めてくること

そして、その体験から、「今この瞬間」が、いつも大丈夫なんだと理解していくことが、不安障害の治療には役立つと今の僕は思う

だから、僕は自分が嬉しいなって思うことをした

あんかけスパをたべ、ほっとコーヒーと3種類のジェラートを食べた

今は落ち着けている[惑星]
不安障害の星不安障害の星
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