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まかろん🍮

まかろん🍮

魚の目でちゃんと歩かれへんくなった時くらい足の裏と指痛い
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えん

えん

痩せよう!ダイエットしよう!よし!気をつけよう!と思うとめっちゃたべちゃうのなに?
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‪ꪔ̤̮i‪ꪔ̤̮i

‪ꪔ̤̮i‪ꪔ̤̮i

ふぉー、ずっと座って仕事してたから腰があ…😭💦💦
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紅緒べにを🦚

紅緒べにを🦚

すんごい頭が重いし痛い。メンタル落ちてるだけかと思ったけど……あれか???気圧か???
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まぎ🗽

まぎ🗽

体重えぐい落ちててやばい
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イグアノドンぽい指輪

イグアノドンぽい指輪

リカンベント久々に見た。
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ケッキング♀

ケッキング♀

職場で悪玉コレステロールが多く、指導に引っかかったと言われました。
自分で調べたら、すべてに心あたりがあります。
その中で、改善しようと思ったのは、女性ホルモンの減少問題についてです。
みんな、私の女性ホルモンが上がるようにお声がけをよろしくお願いいたします。
#求む女性ホルモン
#悪玉コレステロール
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LEN

LEN

突然持病が出てしまった…
明日病院行けるかな…
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なっちゃん(*Ü*)

なっちゃん(*Ü*)

体操したり食事気をつけていますが、体重が変わらず、何をしたらいいのか知りたいです。154cmの55キロで目標は➖5キロです。よろしくお願いします。体操したり食事気をつけていますが、体重が変わらず、何をしたらいいのか知りたいです。154cmの55キロで目標は➖5キロです。よろしくお願いします。

回答数 1>>

体操がどんなものかわからないけど
ちょっとした筋トレやウォーキングを取り入れてみるのはどうかな?
あとはやっぱり摂取カロリーを把握すること!
ダイエットの星ダイエットの星
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