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あめちゃん
朝寝坊して駅まで走るだけでもやばいぐらいはぁはぁするし、歩くスピードも前より遅くなってる気がする。
ジムってどれぐらいの頻度で行けばいいんでしょう？
チョコザップとか安いところでもいいのかな？
#ジム #筋トレ
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