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Raian
今日は、ハンバーグ祭り。😊
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安い(神)格安
映画→美容院→筋トレ(ジム)→１人回転寿司
独身貴族だからこそできる楽しみ方。
ペリリューは観てよかったー。
#ペリリュー楽園のゲルニカ
#映画
#鬱や偏頭痛に負けそうになりながら生きているというかほぼ負けている
#ハイボールうまい
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薬膳カレー作り方
1玉ねぎ、しょうがはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。トマトは縦半分に切ってヘタを取り除き、1cm角ほどに切る。
2鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる
3 フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の鶏肉を入れて肉の色が変わるまで炒め、取り出す。同じフライパンに玉ねぎ、にんにく、しょうがを入れて中火で熱し、玉ねぎが茶色くなるまで炒める。トマトを加え、つぶしながら水分を飛ばすようになじむまで炒める。☆を加えて香りが立ち、なじむまで炒める
4 鶏肉を戻し入れ、水、塩を加えて混ぜる。煮立ったらふたをして、肉に火が通るまで5〜6分弱火で煮る
5 に雑穀ごはんを盛り、薬膳カレーをかける
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新幹線アイス（カチカチで中々食べられないという有名な）です。
このアイスは、食べやすくなってました（汗）
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でもパン作ったりお菓子作ったりとかもするよ
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