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ルナ

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睡眠についての知見1個!睡眠についての知見1個!

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ここ数日なかなか寝付けなかったので
YouTubeで「シャッフル睡眠法」というものを半信半疑で流して寝てます。
効果があるのか眠気の限界が来て寝てるのかはわかりません[眠い]
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ここ数日なかなか寝付けなかったので