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もが 7m👶🏻🍼
私こんなんだったっけ？なんか輝いてみえる
って思いましたねー
今年子ども産まれて子ども優先になってから自分自身に手抜きになって、身なりはそれなりに整えるけど… 上手く言えないけど今までとは何もかも変わったんだなってふと思いました
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コメント
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雪
可愛い猫ちゃんとお話する癒し時間🫧
つきちゃにSnowManのおすすめの曲を教えてもらったから聞いてみよ～♪
そしてもう1人フレさんと会えて突如始まる撮影会
寝そべると下から見上げてるような写真が撮れると教えてもらいフレさんのハグの瞬間を撮ってみた*ˊᵕˋ* かわいい猫ちゃんのしっぽもドアップで撮れて大満足でした( *¯ ꒳¯*)
その後ツンに姫抱きされたでかウィッチという衝撃的な姿でちろくさんにお会いした[泣き笑い]
ポテトを食べたり、お酒飲んだり、ポテチ買いに行ったり… みんな自由[泣き笑い]
私はバームクーヘンの誘惑に負けそうになりながらクッキー食べました
夜中はお腹がすく…仕方ない…
ちろくさんのおすすめのクッキーを聞いたり、つきちゃの趣味のお話を聞いたり…
穏やかな時間で癒されました(* ´ ` *)ᐝ
その後私は寝落ちしました(*_ _)zzZ
ちゃんとおやすみの挨拶出来なかった…
申し訳ないです( ；꒳； )
水溶き片栗粉
臼井優
「スモールステップ」で始める:達成可能な小さな目標（例：輪郭だけ描く）を設定し、成功体験を積み重ねます。
別のことをする:全く違うジャンルの練習や創作（例：小説家なら短歌）をすることで、脳をリフレッシュします。
他人軸から自分軸へ:他人の評価ではなく、自分自身の「好き」や「心地よさ」を大切にします。
「やらないこと」を決める:負の感情に浸る（愚痴を言うなど）のをやめ、解決策に集中します。
4. 具体的なアクション例
「遠くを意識する」:遠くに飛ばそうとすることで、自然な体重移動や体の使い方を再確認する（野球など）。
「正しい形」を意識する:理想のフォームや形を体に覚えさせる練習をする。
「人に教える」:他人にアドバイスすることで、自分の理解が深まる。
🌙
イケメンマッチョに爆モテしろー👊
さよなら集中力 💭
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