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芳👾OℲꓵ👾醇
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り
#雰囲気のせてる #08
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まちゅ
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かな
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つか
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雑魚ちん
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いぇしか
私はお金稼いでないから、稼いできてる人間に家事育児させて自分は休むとかダメなんだって。
それがしたいなら仕事しろだって。
知り合いのシングルの人はもっとがんばってるよだって。
まぁ当時心身に余裕なかったけれどもよ…
１年に１回の休日も許してもらえないのかと、とりあえず心のシャッターは閉まったよね[目が開いている]
63
しゅれん
ストレスはつらいが役に立つ
「全人類読め」という言葉は好きじゃないけどまた使っちゃいます、全人類読んで
裏表紙に書いてあるんですが
・「ストレスは健康に悪い」と思うと死亡リスクが高まる
え！？って感じ
ストレスは悪いことだけじゃないよねって思ってる人はストレスによる健康被害がほぼ無いらしい、マジ？無敵か？？
・「ストレスは役に立つ」と思うと実際にそうなる
これもヤバ過ぎる
集中力が高まるよね！成長の機会だよね！周りを思いやる気持ちが高まるよね！と思えたら、マジでそうなる
というかそもそもストレスを感じると人間はそういう力が発揮できるようになってるので、それが引き出される
スポーツ選手が試合の緊張（ストレス）を集中力に変えてゾーンに入ったり
筋トレだって勉強だって、身体や脳にストレスを与えて強くする
外敵（ストレス）を感じると大事なものをより強く守ろうという気持ちになる
「そういう力がある！」って意識することで、ストレスへの反応をある程度操れるらしい
おいおい…最強になっちゃうじゃん？
人前でプレゼンする前、緊張し過ぎて心臓バクバク手汗びっちゃになったとき
落ち着こうとしてもやっぱり無理なものですよね
そこで敢えて受け容れるように
「良い緊張感で実力を発揮できそうだ！」って思えばその通りになるってことじゃん、こんなん勝ちですわ
ストレスを一時的に避けたり忘れたりはできるけど、それを続けるのは現実的じゃない
対処法を知ってたらピンチをチャンスに変えまくれる
人生変わっちゃうじゃん…もっと早く教えてくれ
そして大切なものを失うような大きなストレスへの対処法も書かれてるんだけど
そこに興味深い部分があって、苦しみを乗り越えた人のストーリーを自分のことのように感じることで、自分も成長できるらしい…なんてこった！
ありがたすぎるじゃん…、これは頑張ってる皆さんの応援にも力が入ります
これらは本当にほんの一部って感じで、本書にはいくつものストーリーやエクササイズを通してストレスを力に変える方法をいっぱい学ぶことができて
本当に色んな人の力になる、人生を良くする助けになってくれる本だと思います
読書の星
69
✩あゆこ✩
#行ってみたい場所
山口県のこの道路は
渡ってみたい…
乗れないけど
バイクで…
気持ちよさそう〜✨️
36123
イチ🌱e'sぴ
今日はオムライスゥとレンコンチップスゥ
レンコンチップスは子供にほぼ食べられた😢
#晩御飯
2514
ゆきな
美味しい？
って聞いたら
焦げの味が強いって言われて
普段のイライラつもりすぎて
ほんなら食べんでええわ！
って言うたら
なんやねんその言い方！ってキレられて
大喧嘩。
とろろ焼き食べたいって
こないだ言ってたから
頑張って作ったのに
悲しすぎた
てかなんでそんな怒られなあかんの？
確かにちょっと焦がしてしまったかも
しれへんけど
あーちょっと焦げてるかもって言ったで？
なんかもうしんどいわ#おうちごはん #夜ご飯 #ひとりごと
2039
🦋ྀི蝶々🦋ྀི
ダブさんのボディスクラブ
めっちゃよかった〜[ハート]
このサイズなら旅行とかお泊まりでも
こっそり持ち歩けちゃうなぁ[ハート]
ザクロの香りも好みの甘さだったし
お試しサイズ終わったら
通常サイズもリピートしよっと[ハート]
今のところボディスクラブは
サボンさん⇒しっとり
ハウスオブローゼさん⇒さっぱり
ダブさん⇒すべすべ
それぞれ使い心地とか
仕上がりが違うから
気分に合わせて使っています[ハート]
手作りするのも好きだったりするから
お風呂の前はいつも迷っちゃう[ハート]
#美容 #スキンケア
Beautyの星737
じんただ
なんか鈴カステラに違和感あんやが
寝てる間になんかしたか？
すまんよ…ムスコよ
#保護猫 #猫のいる生活 #猫 #猫好きさんと繋がりたい #ねこ
30680
ゆうのすけ・A
阪神タイガースシーズン最終戦。
岡田監督のレギュラーシーズン最後の指揮。
相手のミスから3点とれたけど、ハマスタの3点なんか全然セーフティじゃないね。
横浜は大田泰示と大和とか楠本が戦力外。伊藤光の時に楠本の応援歌。牧の時に大和の応援歌もやってたらしい…。
一気に秋になっちゃったなー。
ブルボン王朝の忠実な臣民のわしはラングレイス食いながら応援してるよ。
#阪神タイガース
#横浜DeNAベイスターズ
#横浜スタジアム
#雨天決行
#ブルボン
1317
みんみんミョンみん
20:00～04:00でございます
チャージ500円(駄菓子食べ放題無制限)
ワンドリンク500円（現金のみ）
先週はお休みすいませんでした。
まだ若干、声帯ガラガラしてますが治りつつありますm(_ _)m
10月になってHW近くなって来ましたねーということで私の持ち込み菓子ー✨️(*•̀ㅂ•́)و✧
まだしばらく続きますがハロウィン🎃
本日もよろしくお願いいたします🍾🍶🍸🥃
#高円寺
#東京
#駄菓子
#飲み屋
#BAR
東京の星10111
アルさん🦙
まだだよ、これからだよと言ったら、洗濯物を干す時に入ってくるんだ、勝手口が明るいから虫が来るんだ、キッチンの電気を事前に消さないからだとか急に怒られた。
納得いかないな…とムカムカしたので勝手口に虫コナーズ設置しました。
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