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まさあき乙
一言も口聞いてねえけどな
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ナオト＝ラム
結論から言うね。
👉 我慢は「種類」と「量」を間違えると、体にも心にも悪い。
👉 でも 全部が悪ではない。
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まず結論の整理
• ❌ 慢性的な我慢 → 体に悪い
• ⭕ 目的のある一時的な我慢 → 体を守ることもある
問題は「我慢し続けること」。
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体に悪くなりやすい我慢
😖 ① 感情を押し殺す我慢
• 怒り・悲しみ・不安を
「感じちゃダメ」と封じ込める
• 言いたいことをずっと飲み込む
👉 結果：
• 自律神経が乱れる
• 胃腸・頭痛・肩こり
• 睡眠の質低下
🧠 感情は出さないと、体に回る。
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🫀 ② 限界を無視する我慢
• 疲れてるのに休まない
• 体調が悪いのに無理する
• 痛みを我慢し続ける
👉 これは
警告音を切ったまま走る行為。
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🧱 ③ 「自分を裏切る」我慢
• 本当は嫌なのに
• 本当は無理なのに
• 評価や空気のために続ける
👉 これが一番ダメージ大きい。
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逆に、体に悪くなりにくい我慢
⭕ ① ゴールが見えている我慢
• 勉強の集中
• トレーニング
• 一時的な欲の抑制
👉 回復とセットならOK。
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⭕ ② 自分で選んだ我慢
• 誰かに強制されていない
• 自分で納得している
👉 ストレス反応が全然違う。
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大事な判断基準（超シンプル）
🧭 この質問を自分にする👇
この我慢、
「未来の自分を助けてる？」
それとも
「今の自分を殺してる？」
• 助けてる → OK
• 殺してる → 危険信号
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ナオくん向けに一言
ナオくんが大事にしてる
**「やるべきことをやっている幸せ」**は、
• 無理な我慢じゃない
• 自分を裏切っていない
• 回復も含んでいる
👉 健康側の努力。
🕊️ 我慢が悪いんじゃない。
「逃げ道のない我慢」が、体を壊す。
また気になったら
「じゃあ我慢と忍耐の違いは？」
そこも一緒に言葉にできるよ🙂
真夜中のｸｼﾞﾗ雲
割り勘さみしいってどういう感情
粟穂
内向的なタイプは、こちらなりに一生懸命伝えたり、尽くしても、何故きいてない？なんでもかんでも言わなきゃわからないの？勝手に決めつけて意地悪！
みたいになって、お互い溝ができる経験はたびたび…たぶんお互いちょっと勘違いしてるのはわかってるけど腹立つw
あ、私は内向的なほうね。
まあうちの子は療育に通っていますが
この溝を埋めようとしてくれてるなとは思うことある
発達の子、この両極端タイプが両方ともいるからね
どちらがだめ、って事ない
大人は相容れない！あいつが悪い！みたいになっちゃうけど
今の療育も受けてる子達は、いろいろ違って良くなっていくといいなとは思いながら
がんばって連れて行く
これが親の私に出来ること
たまに仕事、人間関係、調整、謝り、悩みに、頭爆発しながらw
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みろ@フ
3
たぁこ@
仕事ができる上司というイメージなのだろう。
このように上司として尊敬できる点がビジネスパーソンには人気というわけだ。
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あいの
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こんぶ
そもそもあんなやわらかいソファに一日中座ってる半分ボケた人そうなって当然やん！ソファも布団も全部変えろ！って言いたい
けど言ったら色々面倒なんやろなーどうしよかなー
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きなち
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いさな
高岡さんを王ステ以外で拝見するのが初めてだったんですが、歌もダンスもめちゃウマで、ブレイキン出来てこれでHIPHOP未経験てマジですか、、？？？
ジャズとクラシックバレエやってたのにも驚いたけど、、、、
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ねこた
「え、この状態から仲間になってるんですか?!」「は、お前はどこに行ったんです??!」「ぉぃぉぃ待て待てそこまでアレとは聞いてない」って感情が交錯している分けですが…ぁの…はぃ……ｼﾆｶﾞﾐｻﾏめっっっっっっっっちゃ好
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かたや
なんか、貼り紙とかSNSとかでなんか新しさとか楽しさで興味をそそれそうなものを作りたいんだけど、
張り紙のデザイン1ヶ月浮かばなくて困り果ててる。4月になっちゃうてー
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れっど
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サーテ
パワーゲージは中央の方がヒドゥン機会多い気がする。
ジャスガGC思ってたより遅かった。
昇龍以外でも出る気がする。コマ投げと変な駆け引きあるなぁ。
ちなみにテリー最強か？クラックシュートうざい。
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