ドン底で慢性疲労症候群になった4年間。｜ann.の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ann.

2025/12/05

ドン底で慢性疲労症候群になった4年間。

記憶が無くなったり、
日本語忘れたり、
名前とか忘れる。

いつもやってる事も、
流れ作業のような事も、
突然目の前で忘れてパニクる。

おかしいと思ってた。
異常だったから。
最近は少し記憶力は戻ってきたけど、
やっぱり言葉忘れる。

ついに病院行った。
内科。
慢性疲労症候群は除外診断。
確率されていない病の為、治療がない。
それは知ってたし、
説明出来ない不調で病院に行けなかったから。

今はネットで見かけるようになった。
だから行った。
とりあえず血液検査。
多分異常ないんだよね…

今日は脳神経外科でMRI撮った。
１年半ぶり。

前回行ったのは、
意識飛びそうになった事があった。
その問題は生活習慣で悪化しないように、で終わった。

今回は別の時に意識飛びそうにもなったので、
記憶の問題と併せて診てもらった。
異常なし。

先生が、
パニック障害でも出るんだよね。
と言った。

あ…Σ(⁠●⁠_⁠_⁠●⁠)
多分、それな気がする…

数回だけ、極稀に。
発作が起きた事があった。

先月、朝起きたら発作が起きた。
理不尽な非常識な人間のストレスで、だ。
テンパった。
マジで。。。

このままではパニック障害になってまう！

と、
全く関係ない事をしてその状況を回避したり、
パニック発作は起こらん！

と言って治まった。

だから関係ないと思ってた。

え…っつ…
私、パニック障害だったのか(笑)

心の中でメッチャ笑いが込み上げた後、

え！？
どーすんの！？
ってなったよね(笑)
知らぬ間に時が経過していたんだが…(笑)

まったく。
次から次へと(笑)

摂食障害だの
気分変調だの
パーソナリティ障害だの
発達障害だの
軽い統合失調症だの
まー色々やってきた。

そしたら今度は慢性疲労症候群。
けど、
鬱とか何だとか、
今はそんなもんとは無縁だと思ってた。

けれど、
やけに心のセンサーが働くなぁ…
とは思ってた。
心がぐったりする。
それに、身体も。。。

前は感じなかったものが痛いと感じるし、
MRIの音も大きいと感じた事なかったのに、
今回はやたらデカイ音だな、と。

脱毛すれば蕁麻疹出るし。
食べ物も私に合わないものは
テキメンに絶不調になる。

どーゆーこった？？？
と。

けど、パニックの疑いを言われて、
段々分かってきた。
きっと、コレが普通なのかもしれない。

成人してから、
あまりに生きづらい為に、
鈍感に生きようとしてたんだろうな。。。
外部の刺激や痛みから、
心身を守ろうとしてたのだろう。

そして、
ほぼ寝ずに、365日フル稼働してきた。
今まで殆ど一人でやってきた。
頼れる人が居なかったからだ。
お金払って頼る。
だからまた稼がないと。
このループだった。

けど、
心身がもう限界なんだろうな。

あれ？
あ、思い出した。
保育園児の頃の私じゃんね。

友達と遊ぶと
直ぐに心がぐったりしてた。
身体も。。。
だから友達と遊べなかったのだ。

成人後は、
友達と遊んでバイバイした後は必ず、
１人でカフェに入って数時間休憩してた。
帰れないくらい
ぐったり疲れてしまってるから。

よく頑張ってきたね。
ごめんね、私の脳みそ。
ホントごめん。

ありがとう、
ココまで頑張ってくれて…。。。

って思った。

あー、なるほどねぇ。
結局私の性質は変わらないのだなと、
改めて気付かされた。

今は無理出来ないから
無理する事をマジで止めようと思った。

やらなきゃいけない事や
やりたい事って、
楽しいのかな、私…。
この道、好きなのかな…

って問うた。
だって、
まぁまぁしんどい仕事だから。。。
記憶も飛んでしまうとマズイしね。

そしたら、
好きなんだって。
楽しいんだって。

じゃぁ、
プレッシャーに感じずにやろうよ。
って自分に言った。

楽しいのか。
そっか。
そーだよな、楽しいよな。
って思った。

私の心はロボットみたいなんだ。
時間経たないと感情が分からない。

と言う訳で、
心身を労る事しよって。
好きな事しよ、
好きなところ行こうって、
豆腐屋さん行った。
温かい豆乳とおからドーナツ。

美味しい♥
それでいーじゃんねっ！

LEON

コメント失礼致します塩風呂いいですよよかったらお試し下さいとてもスッキリしますよコップに伯方の塩を入れて日本酒混ぜて頭から塩揉みして全身を洗います洗う前にシャワーで少し頭から濡らすと塩がつきやすいですとにかく頭を揉んでだんだんと首から肩というふうに洗われて下さいあと、なるべくスマホとかみすぎないようされて下さいデジタルデトックス大事ですサングラスかけてスマホをみるのもいいですよ目と頭を守ってくださいっ電磁波予防には、 CMC グッズというのおすすめです✨ ペンダントや、ヘッドバンド等あります

2025/12/06 返信

Salama

冒頭の現象がそのまますぎて、自分が書いたのかと思いました。これでいいよね、ができなくてまだまだどん底です。

2025/12/05 返信

ann.

ドン底は、いつか必ず抜ける時が来ます。抜けられると信じて、今は日々を進むしかないです。凄く辛くて苦しくて、そのお気持ち滅茶苦茶分かります。本当の孤独を味わい、誰にも助けて貰えず、助けてとも言えなかった。あの苦しさは…暗闇の世界は… 本当に苦しかったです…。。。けれど、抜け出せる日が来ます。それを信じて歩まれて欲しいです。絶対に、抜け出せます。人生には波があるので、ドン底の時こそ色んな物が見えて、自分のホントの願いが分かります。だから、チャンスと捉えて歩んで下さい。休んでも転んでもいーんです。信じて下さい、自分の道と自分を。

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