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⟡.*たん⟡.*
歩き方おかしいねんで帰されましたまる
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ちゃむちゃむ
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しゃち
今日はプル＆有酸素デー
いまいちモチベ上がらんけどやるだけやってくるかね😼🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット
筋トレの星
2
蜜柑ゼリー🍊
熱もあります
（たぶんインフルエンザ）
3
🍑ひーちゃん🍑
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おかの
65
hide✾
昨日、ウォーキングの帰りにプリン
アラモードを頂きました。
運動後の甘い物は癒しです[大笑い]
休みも今日で最後、心ゆくまで
のんびりウォーキングをしました。
#おつかれGRAVITY
#写真好きな人と繋がりたい
#癒し
#GRAVITY写真部
#こんばんはGRAVITY
フラ和ー植物フェスタ14145
🎄 しおり☺🎄
はやない？？🥺🥺
あっちゅう間に節分がきてバレンタインがきて、
あっちゅう間にホワイトデーきて、あっちゅうにゴールデンウィークきて、あっちゅうまにお盆やすみきて、あっちゅうまにハロウィンきて、
あっちゅう間にクリスマスがきて、また年末なっとんやろなって思うわ💦💦ほんまに一瞬やんね！
1142
ひじり
自分が嫌いな人でも、自分はその人に優しく痛いと思っちゃう自分はどうしようもない馬鹿だと思う。
30353
niko
やきとり丼♡
すっかりわんこ中心の正解に…
まぁまぁ振り回されてます笑
みなさま今日も
( *´꒳`*)੭⁾⁾ ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ ɞ˚˙
#おつかれGRAVITY
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#犬のいる生活
22113
しん🗼
#色トリノ アイス
#懐かしい
#ローソン
見どころアイス
・八戸出張して、みろく屋台あとに、
ローソン寄ったら、
懐かしいアイスが売っていたので、
思わず買ってしまった[大笑い][ウインク][星]
56432
しぃ
流石に27歳の間に結婚を見据えたお付き合いが出来るように頑張る(ง •̀_•́)ง
とりあえず、どれやっても三日坊主になっちゃうマチアプ頑張ろうかな(°▽°)
あと、ダイエット(›´ω`‹ )
ダイエットはやっぱり運動なのかなー
#ひとりごとのようなもの
#マッチングアプリ
#彼氏募集中
1038
Non.@
多忙
正月休みの疲労ストレス
コロナ後遺症偏頭痛
初期更年期
年末から現在美容にも健康にも
自分自身にも向き合えず
気づいたら肌トラブル
とりあえず出来ること
質のいい入浴と睡眠
こまめな水分補給
生活リズムを整える
早寝早起き
摂取したい栄養素を意識して食事
で、食べたいものを食べる
家族を大切に
職場の人に感謝し
周りに思いやり
人間関係にはストレスなく
良い意味の線引き
無駄遣いしない
姿勢を意識して動く
気持ちをリセットし
自分磨き頑張ろ
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もちこ
トレッドミルラントータル10キロと、ウォーキング2,3キロ、あと筋トレと、スタジオプログラム45分
消費カロリー1,159kcalだってー！
しかも！今日はインボディ測ったら体脂肪率18.7%だった[笑う]
体重はまぁ減ったってほどでもないけど…
今年、筋肉型スリムいけるかなwww
昨日カラオケ楽しかったから、ジムさぼってカラオケ行きたくなりそうだったけど、練習したかったの昨日のカラオケに間に合わなかったので、今日は走りながらエンドレスでずっと、「かわいいだけじゃだめですか？」を聞いてました[泣き笑い]
次は絶対に歌うんだからー！！！！！！！！
かわいいだけじゃだめですか？
1520
みちゃん🦭
一つずつ切り取って、作ってみた💐
感謝の気持ちを絶対忘れないように👏🏻
ここにgravityの人たちのもあるのが嬉しい☺️
521.2k もっとみる
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⟡.*たん⟡.* 投稿者
5本指の靴下買えで帰されました草
みんぐ🤷♀️
インソールも買お