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みかん
で ずっとこれからも継続する そしたらもう3ヶ月後は何kg痩せてるかな
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jun
流星
【胸】インターバル (1分)
① マイクタイソンプッシュアップ ➠ ➠ ➠ 25回 × 2set
・プッシュアップバー 使用
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【腹筋】インターバル無し
❶ アブローラーの向こう側 ➠➠➠ 70回 × 1set
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【有酸素運動】
① 縄跳び(ボクサー跳び)➠ ➠ 10分
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やまとだいすき
これから千葉に戻ります🚄𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
今日から最繁忙期、新幹線のぞみ号は全席指定席となります。年末年始休み入るんですね!
今日は川崎寄らずに直行します😊
早目のお正月🎍家族団欒できました 🍀🙌
また頑張ります(๑•̀ •́)و✧
ありがとう 🫶🏻💗 ̖́-
☆。.:*・゜ᩚ𓆩❤︎𓆪☆。.:*・゜


むらさめ
増やすの嫌なんだけどなー
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りょう
アプデとかおわってたらとんでいきましゅしゅ

はづき
どう思うのは自由やねんけどSNSに書くなや
リアルで友達とか家族の会話だけにしとけよ
おらんのか喋る人

スーパ

🪼うみ

宮ノ内
VRCの写真無かったからいつもやってるスマホゲームの俺でも
#ZEPETO


ぴめ🦈


干ピ干
パイタッチゲームとはどんな遊び?
パイタッチゲームは、主に友達や家族と楽しむことができる遊びで、特に子供たちに人気があります。以下にその特徴をまとめます。
基本的なルール
参加人数: 2人以上でプレイ可能。
目的: 相手の手をタッチすることを目指す。
進行方法: プレイヤーは順番に相手の手をタッチしようとします。タッチされたら、そのプレイヤーが負けとなります。
遊び方
スタート: プレイヤーは円を作って座り、手を伸ばして中央に置きます。
タッチ: 一人が「スタート」と言ったら、他のプレイヤーは手を動かさずにタッチを試みます。
ルールのバリエーション: タッチの際に特定の言葉を言ったり、特定の動きを加えたりすることで、ゲームに変化を持たせることができます。
楽しみ方
競争心: 友達同士で競い合うことで、楽しさが増します。
バリエーション: ルールをアレンジして、より難易度を上げたり、特別なテーマを設けたりすることも可能です。
このゲームは、シンプルながらも盛り上がる要素がたくさんあるので、ぜひ友達と一緒に楽しんでみてください!

macha@言
気づかなかった(´∀`)
#アップ738

久瀬

ひびき
#haruharutalk
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