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とあ
まぁ今測ったから変わんないだけかもしれないけど
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かつみ
チェストプレス87.5kg×25×3
ロー 95kg×25×3
ラットプル 96kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
バイセップカール 67kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
リアデルトイド 65kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
チンニング 25×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
workoutの星
たぁ
少し神経使いすぎてるのかもなぁ
しばらく身体を休める期間に入りまーす（誰に報告やねん！w）
1
乃星
☆
チャム
これヤバいよね…
2
赤坂
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凛
可愛くてかっこよかった……☺️
1
タコ肋
8
あるく
5
もちこ
お風呂入って気持ちよくて、今から帰って、飲ーみーまーすーかー？
みんな飲んでる？？🍻
明日は、午後、1人時間2時間ちょいあるのですが、何しよーーーー
カラオケ行きたいけど空いてるかわからないし結局またパチ屋行っちゃったらどうしよーーーーー
#娘とスーパー銭湯
939
える
5
ライカ
まっこ
なんで電車の中で読んじゃったんだ…(叫びたかった)
2
かみ
5
とむち
3年以内に叶いそう
6
やぎや
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