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かも
やっぱり食事制限と運動？
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🍊
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𝑴𝑰𝑺𝑨 @フォロバ💯
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もるふぉ
これから完成させてこの日曜日中には必ず発送してくれるそうだけど、通常2週間かかる物を2〜3日で質を落とさず作れんのかね🤨
予定より遅れてるのはよっぽど丁寧に作ってくれてるから？、なんて性善説の憶測もしてたけど、その期待は真っ逆さまに裏切られましたとさw
これまでの診察の資料も綺麗さっぱり紹介状と一緒に送ります、Uターン診察もNGですって、追い立て突き離すような別れ方しようとしてた当人が、ずいぶんだらしない幕の引き方でほんとナメてるわ😤
親身に診てもらったとは思ってるし、後味よく終わりたかった…。
おや、目が合ったね
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ぬっっっこステラ
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にゃん太
食事制限して 階段をよく使うとか1駅分歩いて帰るとか そういうの意識するだけで特別にジム行かなくても体重って落ちます デスクワークならエレベーター使わないだけでも違いますよ
花桃(はなもも)🌸*･
食事のコントロールと筋トレです😊
通話 そっち限定
私運動ゼロで体重落としてます