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かふぇおれ
フォーム合ってたんや、嬉しい。
これでどこの部位も満遍なく鍛えれるぞ〜！
教えれるくらい知識はあるのに、体に説得力がない、4ヶ月目に突入した僕です。
重量は上がってんだけどね、始めたときが細すぎてやっと一般人レベルなんだよね〜笑
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きい
声が完全に出ません！
声が出ない！
明日の仕事どうするん！？
めっちゃ焦ってる💦
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YUKI
最近、怠けてしまう率が高い･･･。
とりあえず、歩いてきます。
2
Hiro
DAISOで大人気すぎて買えなかった
100円フィットネスボールと
スラックレールを入手
バランス・体幹トレーニングに
強い味方が増えた
スラックレールは
本来スラックラインというスポーツの
初心者向けの練習ツールだけど、
いい体幹、バランストレーニングになる
ピラティスで使う人もいるだろうし
足を怪我した人の歩くリハビリ
にも使えるかもしれない
#ピラティス #ピラティスの星 #ボイトレ #ボイトレの星 #トレーニング #トレーニーの星
オレンジミント
1
ちくわ🐝🐝🐝
運転しながら便意に耐える 信号にひっかかろうぅものならイライラと便意が加速するのよ
なんとか家のトイレに間に合ったけども、えっ？こんだけかよ？！ 方手のひらに収まる(たぶん)くらいだったw
いや～ンコ我慢すんのはアカンで！って話
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