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むぎちょこ
じっとしていたいのに落ち着かない
なにこれ
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コメント
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ろすてぃん
休めないってより、休みたくないんだよね……
じょん
おはようございます
今朝は約50分 馴染みのルートをウォーキング
じっとり汗もかき
気持ち良い朝活が完成🆗 朝活最高❗️
さぁ身支度して会社へ
ぎょうもがんばろかぁ
あなたもがんばってね
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月15日で64.5km
朝活の星
12
デイリー
4
ゆっち
3
mi
4時頃に起きてから、ずっと気分が冴えないmiです。
気持ち悪いのと、腹痛と、ネガティブな気持ちが入り混ざって…よく分かりません笑
やっと寝れそうなので、今から二度寝します。
#ひとりごとのようなもの
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まひる
そういう時呼吸もしずらいし吐きそうなくらい、気持ち悪いですよね これは私の場合ですが、横になって目を瞑ります。目の下や、顎、ほっぺを指で軽くトントンとしながら、4秒吸って4秒止めて4秒吐くと落ち着く時があります！！！ ただ呼吸に集中しすぎると逆に気持ち悪い時があります。 そういう時は！思いっきり背伸びして節々を伸ばしたり動かしたりします！ このやり方が、むぎちょこさんにも効いて、落ち着いてくれたらいいのですが……