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🦋ᩚ🫧𝐬𝐡𝐢𝐦𝐚🍻🩵ྀི
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コメント
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ゆゆ
312
R
普通にしてるつもりなんだけどな、自覚ないよ💦
1
まーす
日曜日に剣道くらいしかしなかった..
ので、今日は調子に乗って動き過ぎたー[目が回る]
5:35〜6:03 ジョギング約3キロ
6:50〜7:15 サイクリング約7キロ
11:35〜12:16ウォーキング約2.8キロ
16:30〜16:50サイクリング約5キロ
17:00〜18:00筋トレ（内もも、もも裏、背中、肩、二の腕、お尻）
18:00〜18:45ジョギング約5.5キロ
19:00〜19:15サイクリング約3キロ
口に入れたもの
朝:ご飯150g、サバ味噌缶
昼:カップ麺（桂花熊本マー油豚骨）
夜:焼肉、キャベん150g、ご飯100g予定
飲み物（現時点）
eaa500ml、プロテイン600ml、コーヒー600ml、緑茶800ml...
あと、3キロをとりあえず減らしたいなぁ[疑っている]
ダイエットの星
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そら
回答数 17662>>
2
ひろ1164㏄
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さくら
仕事中、頭痛して💊飲んでもスッキリしなかった💦
熱中症だったのかもΣ(ﾟдﾟ；)
職場28℃以上じゃなきゃクーラー入れちゃ❌だし
しかも28℃設定
店の出入口
オープンしてるからクーラー効かない😭💦
倒れてしまう
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うおこ
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鉄 薄亞
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誤楽苑
2
まほポ
若い時の中居さんの、魅力的な独特のパフォーマンスに惹かれ、どんどんファンになっていったんだけど
10代ぐらいから落語や講談を見て、間やテンポを勉強して身に付けていたんだなぁ
当時コンサートの演出もやってたから、音作りなんかにも生かされていたのかな
#だれかtoなかい
きりは
アラームの意味とは…
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りえ
エアロビは初めてだったんだけど、きんにくんみたいな先生に、動けますね！って褒められた、うれぴぃ(*´꒳`*)まぁ、豆タンクなビジュアルだから、その割にってこと？🍀リズム感ないので、その場で振り付け覚えられる人尊敬
だいふ
地元離れちゃってるから仕方ないんだけど
｢知らない間に閉校｣
何気にショックだよね
だからと言って普段思い出してるかと言われるとそうではないんだけどね
いつまでもあって当たり前な気がしてるからなんだろうな
#土曜日な会
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tomo🐨
先程、ミッションコンプリートして帰ってきたのですが…
そもそもの頼まれた所に寄るの忘れたー！🤣🤣🤣
ま、明日でいいか😎
3
よっぴ
凄い文章量だけど、今から読みまーす🔥🔥🔥
そこで切る？っていう写真、素敵😍
１枚にくっつけたい🤣
#MrsGREENAPPLE
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🦋ᩚ🫧𝐬𝐡𝐢𝐦𝐚🍻🩵ྀི 投稿者
@🐻❄️💫きさらぎくれあ ぶあついのあざす‼️[ハートポーズ]