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まぬるねこ

まぬるねこ

体質的に低血圧になりやすく、血の気が引いていく感じがあるとき、まあまあ危ないので対処法をいろいろ模索していて、割と効果があったのが、怒りの感情を引き出して血圧上げることだった😂

普段、怒ることはほぼ無いけど、イラっとすることはたまにあって😂そういうエピソードを自分の中で引き出しとして残しておいて、血の気引いたときに思い出すと体調が安定した😂
ある意味、感情のコントロール❤️‍🔥笑

ほんとにいい方法とは思えないし、元の低血圧が起こらないようにするべきで、自分の中の応急処置的な対応😂
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コメント

最期の渚月⛄️

最期の渚月⛄️

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なるほど。新しい。 すごい上手い方法だね[パチパチ] 覚えておく💭𓈒𓏸

返信
まぬるねこ
まぬるねこ
ありがとう😂笑
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また、定期的な運動をしたい。
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体調、悪し!!!
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会社の犬

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【前回感想】
足の具合がやべえ、、、

【ウォーミングアップ】
ローリング・ハイ
ウォーキング(20分)傾斜つけまくり

脚回りのストレッチ
→ストレッチ大事、、、

⑨インナー/アウターサイ
⑨-1.インナーサイ
100lbs(45kg)×5 lbsnew
100lbs(45kg)×10×2set
⑨-2.アウターサイ
100lbs(45kg)×10×3set lbsnew

☆腹筋台
捻り有り40×2set

【有酸素】
5kmランニング 33分39秒
対ベスト比:+1分1秒
→うおおおおお!!4km連続踏破!!
マスク使わずに走りました!少しスタミナついたっぽい

【体重】
ジム前兼対前回比:+2.1kg
※朝プロテイン、昼外食(タラフライ定食)、夜恵方巻他、そば等

ジム前後対比(対前日比):-1.6kg(+0.5kg)

ははは、食い過ぎた笑笑
元の体重的に5kgくらいは誤差なのかもしれん、、、
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びぃばぁ

びぃばぁ

あんまりにも症状が酷いから
ネットで調べて
治療してもらおうと通院。

「治療より、手術を考えましょう」

って🤣
治療は無しで痛み止めをもらう。

「眠くなるから、運転前は飲まないでください。あと、副作用で吐き気もおきるかもしれません」

「じゃあ、仕事行く時には飲めないですね。」

「職場に着いてから飲めば、帰る頃には薬の効果も切れてるから大丈夫ですよ!!」

って仕事中眠いってことよね?🤣笑

でも、最近ぐっすり眠れてなかった私。
痛み止め飲んで寝たからか今日はぐっすり眠れました⸜( ´ ꒳ ` )⸝
スッキリお目覚めです✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。

さて、今日も踏ん張る。
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むぎ

むぎ

やっぱ絶対胸でかなってる太ったからかなこんななかったもん。電話でお友達に言ったら「私が京都行く時測ったるわ」って言ってくれたからそれまでは本気ケア^>𐋣
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ころん

ころん

7/17(木)
昨晩はマイスリー飲まないで寝た。夜中2:50頃目が覚めたのでマイスリー飲んでまた寝た。朝は6:40頃目覚めた。アラームは6:45あともう少しだった。
今日は午前中CPAPの病院行った。
午後は用事があり出かけた。
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かめこ

かめこ

こーじくん動画上げてくれて優しいなぁ
皆このシリーズ好きなの知ってるよね☺️

#すの日常
#向井康二
#こーじに伝書鳩
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hasu@ど

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朝6:00に仕事の電話で叩き起こされ8:00から働いてんの。17:00に帰って良い?
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そこは昭和なのに
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#シンラジオ
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ジバコイルエアームドデッキの特徴は?
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