投稿

会社の犬
足の具合がやべえ、、、
【ウォーミングアップ】
ローリング・ハイ
ウォーキング(20分)傾斜つけまくり
脚回りのストレッチ
→ストレッチ大事、、、
⑨インナー/アウターサイ
⑨-1.インナーサイ
100lbs(45kg)×5 lbsnew
100lbs(45kg)×10×2set
⑨-2.アウターサイ
100lbs(45kg)×10×3set lbsnew
☆腹筋台
捻り有り40×2set
【有酸素】
5kmランニング 33分39秒
対ベスト比:+1分1秒
→うおおおおお!!4km連続踏破!!
マスク使わずに走りました!少しスタミナついたっぽい
【体重】
ジム前兼対前回比:+2.1kg
※朝プロテイン、昼外食(タラフライ定食)、夜恵方巻他、そば等
ジム前後対比(対前日比):-1.6kg(+0.5kg)
ははは、食い過ぎた笑笑
元の体重的に5kgくらいは誤差なのかもしれん、、、


関連する投稿をみつける

りーちゃん
この投稿が届いた方々もダイエット上手く行きますように🫶🏻💕︎


〽︎

あくび


ぽよよ

キ

K.🕶️
光源氏攻略メンバー
・クキータ
・道明寺あんこ
・村正
・道明寺あんこ
〜自分ルール〜
・ガチャキャラ禁止
・同じキャラは3体まで
・超、激究極、超絶、爆絶キャラはクリアしたらつかえる

もっとみる 
話題の投稿をみつける

匿名な

し

あっつ

くくら
シナモンのだいと
これはりゅうせいとしゅんすけもあるんだろうなぁ

バイク

まーし
れいなちゃんもゆっくり休んでね!
おやすみ
#reinatalk

ゆ
モモイジとは何ですか?
モモイジは、アイドルマスターシリーズに登場するキャラクターの一人で、特に「アイドルマスター シンデレラガールズ」に関連しています。彼女の特徴や魅力について詳しく説明しますね。
キャラクターの基本情報
名前: モモイジ
年齢: 若いアイドル
外見: 明るい色合いの髪型や衣装が特徴的で、元気な印象を与えます。
魅力
個性: モモイジは、明るくて元気な性格で、周囲を楽しませる存在です。彼女のポジティブなエネルギーは、ファンや仲間たちに愛されています。
ストーリー: 彼女のストーリーは、成長や友情をテーマにしており、アイドルとしての夢を追いかける姿が描かれています。仲間との絆や挑戦を通じて、彼女自身も成長していく様子が魅力的です。
まとめ
モモイジは、アイドルマスターシリーズの中で特に愛されるキャラクターで、彼女の明るさや成長の物語は多くのファンに共感を呼んでいます。彼女のストーリーを通じて、夢を追いかけることの大切さや仲間との絆を感じることができるでしょう。

るーり
つらいな…

こまつ

染井本
もっとみる 
関連検索ワード
