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つきん
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フロート
・AM4:30起床-6:30まで実施
・なかやまきんに君のアドバイス参考に、MAX2時間以内。
・ベンチプレス40kg*8rep*3set（軽量でもいつもより心拍数高かった）
・調子乗って朝マック（はじめてサラダ食べた）
#GRAVITY筋トレ部
#ベンチプレス
#朝マック
#朝活
#なかやまきんに君
818
あまひで
自分とは当然考えも違うので
聴いていくうちに違和感を覚え
反論したくなるかもしれない
でも相手が話終えるまで
黙ってじっと聴く
誰しも自分の意見が通れば嬉しいし
認められた気分に浸れる
自分もそうだし相手もそう
途中で口を挟まれては
心にわだかまりが残る
これは小さな承認欲求かもしれない
ただこの小さな承認欲求を
繰り返し満たしてあげることで
相手からの信頼が絶大となる
そうなると相手はこちらの話を
喜んで聞いてくれるやろね
自分の願望を満たしたいなら
まずは相手の願望を満たしてあげればいい
おーはーよ😃
#朝のええこと
#あまひでアーカイブス
17139
うるる
今年はキンカンがたくさん成りました
毎朝、庭に出たときに1個パクっと[ほっとする]
甘くて濃くて美味しいです
もう1個もぎって、それはお弁当に♡
ビタミンたっぷりです♪
何気にカルシウムも豊富という珍しい果物です
さてでは、今日もよい1日を！
#おはようGRAVITY
943
ちょここはん
はい、出来上がりました。
ボーっとした脳みそで作り上げた
詰め込み弁当です。
いつもに増して蓋が閉まりそうにありません。
もう、誰かにどうにかして頂きたい。
#蓋の閉まらないお弁当
#お弁当記録
#お弁当診断
2252
niko
曇り空𓂃⋆｡☁︎︎
暖かい朝になりました♡
これから寒くなるので
どうかお気をつけて…
みなさま今日も
よき1日に𓂃◌𓈒𓐍
#おはようGRAVITY
#いまそら
HELLO
29122
🐷子ぶたちゃん🐷
今週から最後の挨拶周りを兼ねた
お食事会ラッシュ🥂𓂃◌𓈒𓐍
(◍ ͒•ಲ• ͒◍)♬
みんなに感謝の気持ち、伝えなきゃ♪♪
(pq*´꒳`*)♥︎♥︎*。
、、、、とその前にお仕事せねば←
今日は残業せずに帰るぞー‼︎笑笑
(｡･ω･｡)ゞｴｲ(｡･ω･｡)ゞｴｲ(｀･ω･´)ﾉｵｩ!!
*ฺ✤ฺ*:.｡.:*ฺ✤ฺ*:.｡.:*｡.:*ฺ✤ฺ*:.｡.:*ฺ✤ฺ*
【#ひとりごと】
舌と上唇に出来た口内炎が
ものすごーーーーーーく痛い。。。
(T ^ T)
*ฺ✤ฺ*:.｡.:*ฺ✤ฺ*:.｡.:*｡.:*ฺ✤ฺ*:.｡.:*ฺ✤ฺ*
#おはようGRAVITY
#飯テロ
#GRAVITY料理部
#子ぶたちゃんのエサ
30167
ごぎゃん
おはようございます
朝歩きとシャワー洗濯
ご飯の用意で時間かかった🙃
ちかれちった😞
オートミールおにぎり弁当
本日は水曜日バスケットの日
久しぶりに会社の仲間と
墨田体育館でBリーグ観戦
SR渋谷対三遠ネオフェニックス
久しぶりに1階中央席😁
#お弁当 #朝ごパン
#オートミール
#豆乳ヨーグルト
#Bリーグ
616
桃太郎侍
朝ごはんのお供はコロッケの麺つゆ煮
味噌汁は舞茸、エリンギ、茄子、みょうが、わかめ、油揚げ
デザートはリンゴとみかん
リンゴも美味しいけど、紅マドンナもすごーく甘くて美味しい[ほっとする]
今日で11月も終わり
年越しそばの予約しなきゃなー
#おはようGRAVITY #朝ごはん
1220
めんま
おはようございます☀️
今朝も6時20分に起きました。
最近起きるのが億劫になりやすい季節になってきましたね。20分の寝坊はありましたが、無事にお弁当は作ることか出来ました[にこやか]
朝から雪模様でげんなりしています⛄️
なので、今日もおこげ様に癒されたいと思います。
643
早くに目覚めた土曜日
何がそんなにいいことなの？？
本当に心からわからない…
デメリットしか思いつかないです。
しかも大きいやつ。
囚われてるんだろうか？
本当にまじでどういうこと？
皆さん正解の確信なくてもいいから教えてください…
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#ふるさと納税
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