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Teruru
僕は7:30より透析が始まります。最初、体重を測った時は思ったより重かったので、焦りましたがポケットに車の鍵を入れたまま測っていたことに気づき測り直し、5%以内に収まりました。ふぅ〜良かった。今日、透析の方、頑張りましょうね!
コメント
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さくら
去年の夏から食欲不振で痩せ始めて10kg前後落ちました。手足は細くなったのに顔や胸、お腹の脂肪が落ちなくて困ってます。腹筋などをすれば落ちますか?ちなみ48kgで身長150cm、体脂肪率30パーセントです。

のあ。
体調悪すぎてトイレこもってる

ゆあ
スクワット 100kg
ベンチプレス 60kg
デッドリフト130kg
がんばります🔥
#筋トレ初心者
早くに目覚めた土曜日
思えば高校生の体育祭でも短距離後は吐気あった。
4月から毎日2本は走っているのだけど心肺はなかなか鍛えられないなあ?
あかね

宇治抹茶α
松屋で特盛🍚4杯食べれるようになってきたから断食して食べる量戻さないとあかんやつ[疑っている][疑っている]

汐恩
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ちはる@

せっつ

れ

えくす

峯山キ

後鼻漏
・ユーカリ(痰絡み軽減)
・ラベンダー(リラックス、呼吸器強化)
・ティーツリー(殺菌、免疫向上)
・ローズマリー(血液循環)
フランスではアロマテラピー=医療行為。精油は数摘ずつ使うので1本買えばかなり長く使えます。鼻づまりにも効果あり

わやっ
てろです。

さきえ
#goldenokinawa

もち粉

び湯
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のの🕊🌱
車の鍵って意外と重いのですね。 私も体重を計るときにポケットの 中身には注意しようと思います💡
ラメ꒰ঌᰔᩚ໒꒱
体重測るときに重すぎたらマジ焦りますよね😖 車の鍵🔑だけでも透析患者にとっての体重測りは重大ですもんね🥺 今週も頑張って参りましょう[照れる]
ゆりな
透析室入室する時ロッカーでパジャマに着替えますか? 透析室は入院と同じなので着替えます。 スウェットの人もいますが。 貴重品は手提げカバンとか入れて持ち運んだ方がいいですよ。
はじめ
体重測るとき、ポケットに物を入れっぱなしや、服を1枚多く着てたり うっかりミスやっちゃう時ありますよね〜[大笑い] 今週も頑張りましょう[笑う][ハートポーズ]
にえる
あるあるですね笑 車の鍵がそんなに重いとは!