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睡眠についての知見1個!睡眠についての知見1個!

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寝れない時は一旦寝室から離れてリラックスされると良いみたいです。寝れないと寝室が、眠れない場所と脳が認識しちゃうみたいです
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寝れない時は一旦寝室から離れてリラックスされると良いみたいです。寝れないと寝室が、眠れない場所と脳が認識しちゃうみたいです