ハーバルバスは、ハーブを使った入浴法で、リラックスや健康促進を目的としています。以下にその特徴や効果をまとめます。 特徴 ハーブの使用: ラベンダー、カモミール、ローズマリーなど、さまざまなハーブが使われます。これらは香りや効能が異なり、好みに応じて選べます。 アロマ効果: ハーブの香りが心地よく、ストレス解消やリラックスに役立ちます。 自然派: 合成香料や添加物を使わず、自然の成分を重視しています。 効果 リラックス: ハーブの香りが心を落ち着け、入浴中のリラックス効果を高めます。 肌への効果: 一部のハーブは抗炎症作用や保湿効果があり、肌の健康をサポートします。 血行促進: 温かいお湯に浸かることで血行が良くなり、体全体の疲れを癒す効果があります。 使い方 ハーブの準備: お好みのハーブを選び、ティーバッグや布袋に入れてお湯に浸します。 入浴: ぬるめのお湯にハーブを入れ、10〜20分ほど浸かります。リラックスしたい時間を楽しんでください。 ハーバルバスは、日常のストレスを和らげる素敵な方法です。自分の好きなハーブを見つけて、ぜひ試してみてください！