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でも妊娠関係なく普通に食べすぎかもしれん笑
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タヌオ
回答数 19>>
特に体幹トレーニングをいつも以上に行う。
怪我しにくい体作りにも役立ちます。
もし、近くにプールがあれば水泳もあり。
これなら脚への負担もほとんどなく
心肺機能のトレーニングができるので
そのような環境があればオススメです。
あとは、怪我しにくい体作りとして
柔軟性を上げるためにストレッチを
より意識して行うのもありかと思います。
但し、ストレッチ系は下手に患部を
伸ばしたりすると怪我が悪化する
可能性もあるので、それについては
状態をしっかり把握した上でやるように
気を付ける必要があると思います。
ランニング
Michi¨̮⃝
体重を下回ることが出来ました！！！！！
フライドポテト食います！！！！！
ちょこぺぇぺぇ
3
ねう
せみ
1
遙日🥞🐳
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
1
渚
2
爆笑製造機🐔
まだ始まっても居ないのに😭
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さゆ
今日は一粒万倍日なんだそうで
今日だけの御朱印と、9月の御朱印もらってきました。
伊達神社とのコラボのもあって、それも欲しくてぇー
来月は、伊達神社も行って、2枚貰ってこようと思います。
キレイなものってなんか、心もキラキラするなぁ✨
#御朱印
#伊達神社コラボ
#一粒万倍日だけ
#9月の御朱印
#諏訪神社
札幌の星1630
ちょろみー
友達がうぜーーーー！！！！！
わたし〜かもしれないシリーズすごい。
アダルトチルドレンかもしれない
だからきっとこうなんだとか
自分で調べた画像的なのと共に
こういとこあるよね！？とか
わたし、まじ脳みそ単純単細胞で
年がら年中たのしくしたーい！
辛くても上がるっしょ！
わっしょい！ってタイプだから
そんな深く考えなよー！って言いたい！
でも、言ったら拗ねるから
一旦受け止めて同じテンションに
毎回持っていってあげるけど
毎回毎回本当にうぜーーーーーー！！
わたし物事、
自分のことそんなに考えたことねー！
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やっちゃん
皆さまこんにちは〜
お疲れ様です❗️
今日は秋らしいお天気になりました🍂
気温は29.５℃まで上がったようでしたけど
湿度が低かったせいか
風が吹くと心地よい感じでした
ただいま27.５℃
朝からお伺いしていた
利用者さん宅から移動🚗💨
これから別の利用者さん宅でお仕事٩(^‿^)۶
コツコツとやっていきましょ👍
皆さま
やさしい夜を✨
#お疲れGRAVITY
#イマソラ
#ひとりごとのようなもの
#介護職
830
m i n a
先日、フィナンシェを作った時に
卵黄が余ってしまい、
カスタードクリームを作ってたので
今日はシュークリームを作りました😊
今回はは皮がちゃんと膨らんで成功👏
だけどシュー皮に対してクリームが足りず…
残りはあんこやマロンクリーム、
ホイップクリームを入れようかなぁ☺️
#シュークリーム
#お菓子作り
648
あ
・選べなくてもいいから時間を潰す場所がある
・空港や札幌駅から予約制のバスを用意
・定額タクシー用意
・ホテルから会場までのシャトルバスを用意
・空港〜札幌駅までの直通電車を数本出す
これくらいはやったらいいのにな😢😢😢😢
大人数動くんだからそっちの方が満足度上がらん？？？割高でも全然いいからさ
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さーちゃん
今後の事も今考えてるから。って
彼女との為に貯金したいって言うてたもんね。
今後の事におちびの事は含まれてないのにね。
だったら家族ごっこのお出かけなんていらないから、2人で出かけてくれたら、むしろ私も働けるんだけど。
養育費も貰ってて、更に私の分も出してくれ！って私が言うてるなら、無理って言ってきても妥当だと思うけど。
養育費1重も払ったこと無いやん。5年近くあってすらも無かったですやん。
なんで私が出かけたくないのに、生活費削って費用捻出しなあかんの？
ほんまはおちびに習い事させてあげたいし
私だってもっとお出かけに連れて行ってあげたいし
お金を気にしない生活ができるならさせてあげたいけど
必死に自分の靴や服も買えずに、正直ボロボロでやばいなぁ…って思ってるし。
こないだあった時に「買ったらいいやん」って軽々しく言われたくない。
生活費を1円も貰ってないし。更にあなたと出掛ける時にお金も出してねって、会うメリット無さ過ぎて。むしろマイナス。
子供の発達関係で時間作ったり、不安感じやすい子だから、なるべく子供優先でカツカツなのにさ。お前の子でもあるんだよ！何もしてないくせに数ヶ月に一回の費用ですら出し渋るならお出かけいらんわ。
あーーーー腹立つ！メンタル削ってくんなクソ。
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屁子（へこ）
いかなる状況でも
どんなに腹立っても
（全然気にしてないよー』って
そぶりをして
笑顔で対応しなきゃ仕事にならないから
苛立ち我慢して対応してたら、
引き攣った顔になってしまって
やんわりつとめてたら
『キミ、天然？笑』って揶揄されたから
精一杯我慢して
『さぁどうなんでしょうねえ』って
返事したけど内心怒りすぎて
かなり声震えてたの草
あと少しでまじで、
あの客をひっぱたKUか
バトーするとこだった。
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さくら
手巻きパーティー🍻
激辛パスタ祭り🍻
また食べて飲んでの4日間😋💕
すごく楽しかったから、その反動で今めっちゃ寂しい🥺🥺🥺
遊びでやったボーリングにハマって、毎回行ってたらどんどん上手になってきちゃって、ついにマイボールとマイシューズを買おうとしているバカップルwww🤣
🎳ベスト 彼氏 178 私 139
来月も楽しみだなぁ🥰💕
はよ会いたい🥺💕
717
あこちゃん
月見バーガーセット作りました😉💕
飲み物は、シトラス・ハニーエード✨
オレンジジュースに、レモン🍋蜂蜜^ ^
炭酸水で割ったジュース💕
28258
ちりんり
友達だと思っていた人から、夏休み明けに大学で急に無視されました…
会う約束したくて、メッセージ送った次の日からインスタのストーリーも出てこないから怪しいと思ってたけど、それ以前までに本当に何もしてなくて理解できない
散々失恋した時にも電話で何時間も話聞いたり、私に手紙とかで｢本当に大切な友達｣とか｢親からそういう友達を大事にしなさいって言われたの〜！！｣とかめちゃくちゃ言ってきてたのに訳分からない！だから女子面倒…
友達との繋がりを大切にするとか言ってたけど、自分で手放してるぞ！！何かあっても知らんからな！！
#愚痴らせてください #GRAVITY日記
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