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みャビ
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くるみ
今日も優しい1日を😊🌸
今日も誰かの役に立ち
僅かでも微笑みが増えますように
瞳の奥の不安に
気付けますように[照れる]🌸
もう少しで週末。お休みですね～🍀
楽しみを想像しながら生きましょう🐦
皆様も、優しくHappyな1日を
お過ごし下さい😊🍀🍀🍀🐦💕
何の変哲もないLove Song - 2021 Remastering
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ロ ウ 🍀
#GRAVITYお絵描き部 #イラストしりとり #絵しりとり #しりとり #なりたいな
生きてこそ
絵師の星
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mayu🕊
夢の中で鼻から息が出来ず寝れなかったら、現実も鼻が詰まってた[目が回る](鼻と喉の間が痛い)
エアコンによる風邪っぴきだな(副鼻腔炎もち)。
今日頑張れば明日は休み！
GRAVITYのみんなにとって素敵な一日になりますように🌈🍀*゜[ハート]
#Haveagoodday
#GRAVITY写真部
#過去PIC
#誰かの癒しになればいいな
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ぷいぷい
#GRAVITY写真部 #写真 #空が好き #イマソラ #おはようGRAVITY
32102
coco
8/5 金曜日 ☁️
今日まで暑さ落ち着くみたいね
明日から徐々に暑さが戻ってくるみたいよ
夏季休暇はどんなに暑くても☀️.°の方が
良いなぁ
皆さんの今日が笑顔で終わりますように🍀 ̖́-
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☺︎シンヤ☺︎
金曜日キンキラキラ🤩
スマイル オッケー👌
下関は朝から曇ってて
いかにも雨が、降りそうな天気です☁️☔️
蒸し蒸しして‥
外も暗い感じの‥
道端に一輪の白い花好き〜😆
今日も一日よろしく〜頑張りましょう♪
#おはようサマンサ
#おはようGRAVITY
#花
#お気に入りの曲
Hello,Again~昔からある場所~
36106
optimistまく
おはようございます
重力に囚われた人達（Gravity）
Alexa、今、何時？(´っω-`)
5:30です
なぁにぃ？やっちまったなぁぁぁぁぁ！
普段より1時間遅いやなぃかぁぁぁい！
慌てて早足で散歩へGO! (,,>᎑<,,)
30分で3550歩 💦焦った汗もｵﾏｹに…
皆様、華金ですが時間に余裕もって
健やかに朗らかに参りましょう
太陽☀高いわ、水面に映ってるわ、あぢぃぃ
標識でも撮るか、アレ？工事はじまるんだ…
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雪
お相手のメッセ、
7月31日から来ておりません(TдT)
3度目のすっぽかしとなるか。
…正直、不安になるよね。
好きでも嫌いでもない人に、
デートのお誘い貰っててもさ。
こっちは、朝から仕度して色々あるわけですよ
もういっそのことドタキャンしてくれる方が
連絡くれるだけ100倍マシ！って思ってしまう
都合悪くなったなら、連絡くれないのかなぁ…
なら好きでもないなら、デートの約束なんかしなきゃいい、って言われるかもしれないけど。
あ～あ。だんだん嫌になってきちゃった…
#マッチングアプリ体験談 #マッチングアプリ #ひとりごと #初デート #愚痴
恋愛の星916
頭文字D
暑さを感じないのは 久しぶり[笑う]
さっさと仕事片付けて銭湯♨️へ直行しましょ
さぁ 身支度済ませて一杯のコーヒー☕️とパン
食べて仕事行きましょう 今週もやっと終わる
おはようございます☔️
#花樹同好会 #いってらっしゃい
Push It (Re-Recorded) [Remastered]
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ハーロック
自己肯定感とは、自分で自分を認めることです
承認欲求がなぜよくないかというと
他人軸になるからです
例えば、イケメンな男の子、可愛らしい女の子は、ちやほやされますね
でもそれは、永遠ではない
病気で太ったり、大切な顔に傷を負ったりしたら、ちやほやしていたひとが離れていくかもしれません
他人軸で生きるということは、常に他人の顔色を伺うということですね
他人がどう動くかは、自分では制御できません
自分の機嫌を他者にゆだねてはいけない、ということだと思います
自己肯定感は、自分次第です
自分は死ぬまで自分をやらなければなりません
離れることはありません
そしてなにより、自分を制御しているのは自分です
だから、自己肯定感は自分で上げることが可能ですね
自己肯定感を上げれば、自分が好きになります
自分を好きになれば、思考はポジティブに切り替わります
日常のさまざまな良いことに、気づくようになります
負の感情は加速してスパイラルに陥りますが
正の感情もまた、良い連鎖が起こります
僕はそう思います
うつ病を克服していく中で、この考え方はかなり有効でした
自己肯定感を上げる方法を、一つ記します
スリー・グッド・シングスという手法です
毎晩寝る前に、その日一日に思いを巡らし、良かった出来事を三つ書き出します
それだけです
これを習慣化させると、脳は自動的に良いこと探しをするようになります
考え方がポジティブになるということですね
ポジティブになると、自分や他人の良いところが自然とわかるようになります
おはようございます
ようやく金曜日になりましたね
今日一日頑張ったら週末です
というわけで、今日は少しだけ、いつもより張り切ってみます
#希望
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