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投稿
ぬるま湯
5
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りゅうき
31
さかもつ
1
ゆきまる
回答数 10>>
生理周期の管理をおすすめします。
週平均で体重を比較する。
片平岳人さんは女性の体重管理は月平均で比較してもいいくらいだと言っています。
それぐらいホルモンだけで体重変動が起こります。見せかけの体重はホルモンでつく水分という事が多いです。
生理後にしっかり体重が変わるなら
普段から体の内部ではしっかり脂肪が減ってます。浮腫が取れる時期なので。
男性も2、3週間の停滞期ぽい動きに対してチートデイを作る必要はありません。
しっかりチートデイの定義ついて調べてみてください。
ダイエットの星
わんこ先生🐶UDON
…6時間が限界か。
ま、眠れた方だわ[ほっとする]
病室だとどうしても他の音があるからね。
向かいのベッドの方は昨日手術だったようだから、夜中でも機器の音が色々とね[ほっとする]
完全に目が覚めちゃった。
トイレ行くか！
んでもって動画でも観て後3時間過ごすか[ほほえむ]
はお
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ひっつ
初現地で見るけど
めっちゃ突っ込んで行くね
ビシエド以上かも
#中日ドラゴンズ
3
ここあ
えー、私は風邪こじらせてふらっふらで家事育児看病して2人を小児科にも連れて行ったりもして心配も大してしてくれなかったのに頭痛いだけで哺乳瓶洗えないの？って言ったら不貞腐れて洗うよ…って洗ってました笑
このくらい言ってもバチ当たらんよね？笑
610
しろ み
9
ムッさ
1
お馬さ
2
🌚🅙𝒆𝒏𝒏𝒖🌝
(⚈ ̍̑⚈ ̍̑⚈)
🦵🦵
2225
イシマ
1
ALPS/雨
6
V沼ずぶ
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