鳥、変なところで真面目だから授業中爆睡するし課題出さないし学校行かない癖にテスト追試になったら合格するまで放課後同じテスト受け続けてたな

何度かここでも話したことあるかもしれないけど自己肯定感がわたしを明確に変えたことが過去にあり、

当事今よりひどい不眠症を抱えてもう10年になるかって頃、減薬できてはいたが2、3種類の眠剤ないと絶対眠れなくてもうこれは一生もんだな、と思ってた頃出会った友人(女子、2名)がいて
とにかく謎になにやっても褒めてくれて。
「大丈夫だよ〜」とかのレベルじゃなくて
「風呂入った」▶︎「マジ！？天才じゃん…」
「今日朝から起きてた」▶︎「は！？すごすぎ…！？」
むたいなのをまじでずっと繰り返されて
なかば冗談も入ってたと思うしわたしも「いやいやw大したことじゃねーし笑笑」って交わしてたけど、でもずっとそれされて
そっから不眠症がほぼ薬なしか、すごくマイルドなものだけで眠れるようになった[ほっとする]

自己肯定感とか、最近見る占い動画とかである「アフォメーション」とかって、つまりはこういうことなだなってのは自分でこの経験により納得してるので
とにかく暗示、暗示！でさらに自分をよりよくすべくやっぱそういうツールは頼りたいと思ってて
なのでYouTubeの占いって耳触りいいことを言うの多いのはわかるんだけど
自己肯定感上げるためにあえて懐疑的にならずポジティブに受け取る。見る。

そして、自分で自己肯定感あげづらいなら上記みたいな友人を見つけて協力してもらうのがいいんだろう。
が、それもかなり難しいし上の子たちとの出会いは奇跡だったと思ってるので(ちなみに友人たちはその二人同士で友情に亀裂が入り空中分解した)
結局自分でやるのが近道なんでしょうなあ。
難しいけど、一度慣れたらすごく威力強いと思う。だって不眠軽くなったんだもん。

って夜中に呟いてるけど今日はただの夜更かし

あー！幸せもう握れてると思うんだよな！(アフォメーション)
はよ具現化しろやい。