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陸
なんか冬季うつ？で、寝てばっかり💦
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咲太郎
その日のやることリストを書くのが日課で最低5つは項目を書いていた。
書くことでやりたい事が可視化されるので物事が進みやすいが項目が増えるほど時間が足りないと気づく。
やることがやらなければならないという義務感へと変わっていった。
義務感を感じたら辛くなる。
できなかった事実に自分を責める。
ならば、項目は最低でも2つにして後は自由に過ごすと決めた。
そのほうが精神的にも楽だし自由にしたほうがゆとりもできるので、普段はできなかったけど今日はやってみようかな〜と気軽な気持ちで始められる。
特別何かする必要はなく、ぼーっとするのもありだと思う。
疲れたと感じたなら休むのも自分を大切にする選択である。
疲れた感情は限界の合図とも取れるのでそこで無理をするのは禁物。
「何もしない時間」は自分を労り新たな自分への準備期間だと思いたい。
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rio
回答数 4096>>
856
ゆーた
どうか今年は普通に恋愛させてください
#いいねでこちゃ #08 #高二
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123228
自分のことがわかっていないやつに、私のこと言われたくないのよ。
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ずっとまってる…！
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