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🐻ྀི🐰ྀི熊
ここ1ヶ月半くらい食事のバランス考えたり、メニューのアドバイスしたりしてる友人が本番近付いてきてラストスパート前の報告してくれた
食事も無理な減量することなく安定して2.5落とせてるのめっちゃすごい
ピラティスを週2でやってるくらいでそこまでハードな運動もしてるわけでもない
真面目に取り組んで、毎日ノートで食事の報告を1日も欠かさずやってくれたからアドバイスめっちゃしやすかった
自分でもアドバイスし続けた甲斐あったなって思って嬉しかった
本番の仕上がりも楽しみやな〜
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Masaki
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なしろ
ナトル
回答数 1>>
あくまで 民間 療法です。
後はタバコとかギャンブルとか麻薬とかの 依存症の人が克服するためにやっていることをやるといいと思います 薬を飲むのもある 意味 依存症の一種だと思うので……………
不安障害の星
ハクナ・マタタ
24
葵✴
月の紅水晶✴🌛
無条件の愛。愛と美の女神アフロディーテの石。
閉ざされた心の解放。見返りのない愛。傷つきやすい心。自己愛の力。
今日は、あなたの大切な方と一緒の時間を過ごして吉。日頃の感謝を伝え、互いに労り合える時間があなた自身を癒し、明日への活力と運気向上に繋がります。また、友人や職場の方との会話でも聞き役にまわりましょう。あなた自身も、許し労る事を忘れずに💕
雪の地方の方、大丈夫でしょうか？昨日から降り続いている雪がまた積もり道路状況も悪くなっております。どうぞ、皆様事故や怪我をされませんようにお気をつけくださいませ✨今日も皆様が優しく笑顔いっぱいの時間を過ごされますように😊🎵
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