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3ヶ月のお母さん🤱🏻
夜泣きもグズりもせず、一日中ずーーーっと寝てくれてたけれど
2ヶ月近くなって、体重も3800g程になり
ついにグズりが止まらなくなってきました
抱っこ紐が手放せません
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コメント
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ﾊﾟｷﾞﾜﾗ
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ゆるゆる
やばいやばい
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シュン🐟🦉車×釣り
夕方から、小学校で個別懇談と学習支援計画の話し合いだーー💦💦
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納豆
12月 10回目（夕方も含む）
現在、12月総距離 86キロ
本日距離 6キロ
本日強度 ③
予定強度
①10キロ前後を5分30秒月3回以上 2回目
②16キロ前後を指定なし月2回以上 1回目
③7キロ前後を5分10秒月3回以上 6回目
④2キロ＋100m坂を8本月3回以上 0回目
⑤筋トレ 月4回以上 5回目
（DL、懸垂、OL、ＫＢ他）
⑥該当なし 5回目
⑦水泳 4回以上 0回目
⓼伝統空手 月4回以上 6回目
本日
距離 6キロ
時間 33分くらい
ペース 5分35秒
6月総距離97キロ
7月総距離93キロ
8月総距離60キロ
9月総距離98キロ
10月総距離106キロ
11月総距離48キロ
12月総距離77キロ
1月総距離53キロ
2月総距離56キロ〔フル4時間45分を含む）
3月総距離69キロ
4月総距離59キロ〔左親指付け根激痛で離脱）
5月総距離86キロ
6月総距離103キロ
7月総距離98.7キロ（トレラン30キロを含む）
8月総距離67.3キロ
9月総距離40.2キロ（右足アキレス腱近位の激痛で離脱）
10月総距離00キロ
11月総距離112キロ（夕方ランも始める）
11月筋トレ回数 7回
目標月150キロ 残り 64キロ
目標月20回 残り 9回
就寝時間 21時10分
目覚まし 4時 30分
起床時間 5時10分
1歳児の夜泣き、なかなかワイルドだった。
2
マオ
・筋肉量がトレーナーより多いらしい。そのおかげで捻挫程度で済んだ。下手したら骨折も有り得たとか
・適正体重が100前後でいいらしい
・このままいけば筋肉モリモリマッチョマンの変態が出来上がるらしい
どうしよう
ダイエットの星
mi
1
ゆゆ
朝が辛すぎる...🥱
28 もっとみる 
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あみ。
3
桃momo
ぐんと気持ちが前向きに
いつもいつも
すぐひとりの世界にとじこもろうとするわたしを
ご自身のいる世界につなぎとめようとしてくれる
わたしは本当にしあわせ
白むく
ルイ友の母であるトゥーミ先生に感謝の気持ちを伝えたい！
トゥーミ先生(ママ)いつもありがとうございます✨
先生の描くかわいいイラストの数々に日々癒やされてます！
ホロクル頑張ってください(アクスタ良すぎます)！
体調に十分お気をつけて活動してください！！
5
りょう
後半一発目が森口さんでMCで笑わせてもらってちょっと落ち着いたと思ったけど最後最高よ
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チワ柴@
🌸へっ💦な、何だっけ？
🐶忘れてるんだ…ひどーい
🌸いやっえっと💦💦💦
🐶今日はお付き合い記念日です💖
🌸最初の？
🐶最初てw ねぇ何でOKしてくれたの？
🌸そんなん好きだからじゃん
🐶ウソだぁ
🌸ちゃんと好きでしたーっ💋
🌸🐶わんだほう💕
#おっさんずラブ317話
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あさつ
聚楽第は室内×槍だったから特に手強かったイメージ
…そういえばあの槍だけネームドボスじゃなかったんですけどそこについてはどう回収するんですかねてかあれに続きはあるの？？？？？？
9
ゆゑ
4
藤水由
3
【絶限
ぷぷい
追及されたとき「なんかある風の反応」だと思ってしまうが…（実際普段のなんかあるときとの区別は難しい）、やっちまったバレ状態で見ると、恥ずかしくて落ちこんでああなってるのかなと。
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リトドリンちゃん
1番大変な時・・・！私は中古で買ったネムリラ(もダメな時は抱っこしました)で乗り越えました・・・[大泣き] お疲れ様です[大泣き]