ティティティティティティティティティサフールは、アラビア語の「サフール」に由来する言葉で、特にラマダンの期間中に食べる早朝の食事を指します。この食事は、日の出前に摂るもので、断食を行うためのエネルギー源となります。 特徴 食事の時間: 日の出前に食べる。 目的: 断食中のエネルギーを補給するため。 内容: 通常、栄養価の高い食材が選ばれ、炭水化物やタンパク質を含むものが多いです。 一般的なメニュー パン: ピタパンやフラットブレッド。 デーツ: エネルギー源として人気。 ヨーグルト: 消化を助ける。 フルーツ: 水分補給とビタミン摂取。 ティティティティティティティティティサフールは、ラマダンの重要な習慣の一部であり、家族や友人と共に楽しむことが多いです。