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バ畜
5
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じ⃝ゅ⃝な⃝ ㄘゃん🐳🌴
家の中で転倒◎☆（♯××）┘
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こってり
相変わらず何度も起きてしまうけど…
#ひつじのいらない枕
#不眠症
#うつ病
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ココ
流石に休み過ぎて申し訳なくて逆に行きにくい…
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らむ
仕事つらい。行くのがつらい。
体重い。頭いたい。だめだめだよ、わたし。
もう限界だよ。
12
まさかのゾンビ
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きなこもち
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しゅう
「遺伝子・健康」が 大事だと思う事も多い件
3
TSUBAKI
･縄跳び500回
･ランニング30分
･足パカ200回
･腹筋100回
･フラフープ10分
これを毎日やる
縄跳びは雨の日は車庫の中でやるとか屋根があるところでやってた。
雨の日はランニングじゃなくて代わりにエアロバイクこいでた。これ自転車停めたまま激チャリみたいにこぐだけでも良さそうな気がする🤔
とにかくこの5個の項目をやることで3ヶ月で9キロ痩せたからおすすめ！
めっちゃ努力努力‼️🔥って感じだけど、痩せたい欲が強い人はおすすめ
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なおに
大勢に理解されたいと思うのなら受け入れるべき意見もあるだろうけどそれを選ぶのも自分だし
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朝比奈
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意外と丈夫
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さとう
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横浜 厚木 伊勢原に大雨警報
#ijuin
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水の中 ゆれる太陽
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キラキラこぼれてしまう
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ぐみん
一人暮らしは静か過ぎるし、笑うことがないし、地獄。
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