まずはお散歩とか。ウォーキング。｜にじのの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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にじの

2025/10/31

体力無い人は何やるべき？

回答数 163>>

まずはお散歩とか。ウォーキング。
坂道が途中あると尚良しです

体を継続的に動かすかとで、持続力が上がります。

7

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🔥

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