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ぴよっ
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月夜/心理哲学
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たまり

ぽんた@
すげえなwww

まきの

落雁

うずら

かぬぁ

なすび

T.yossy@
明日に備えて早く寝たい

ミルク
メイン練習
Swim 100m * 4t 1.45 Fr Even
Rest 1min
Swim 75m * 4t 1.30 Fr Des
Rest 1min
Swim 50m * 4t 1.00 Fr 2H-E-H
Rest 10min
Swim 25m * 4t IMO Allout
Total 2000m
まずまず
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