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どびんむし
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ゆうざき

ペンギンたろう
合計 512kcal タンパク質 10.4g
総タンパク質を140g摂って
カロリーも2000kcalに抑えれば痩せる[ほっとする]
僕の減量...なーすけさんを参考にしてるので
好きな物を食べてるんだよね〜
久しぶりのドーナツうめぇぇぇぇ🐴


るん

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