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投稿
ルカ
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コメント
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いち
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ちょれぎ
龍角散の粉飲んでいいかなあ…
自然治癒かなあ…
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汐恩
寝る環境が変わると全然眠れないんだよね......
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だれかオススメの腕とお腹の筋トレ教えてください！！
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有酸素運動30分
catcher in the spyを通しで。
セク×カラ×シソンズール
最近は22時に就寝、5時に起床
朝食前に有酸素運動すると、朝食後の練習時間がたくさん取れる。
さて、ロードバイクで出勤するか。
#ベース #練習 #ダイエット
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RTありがとうございましたm(*_ _)m
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#cozy1242
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お互い気をつけましょう😭