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かん…

かん…

ヤバイ…
太りすぎて、2重あごがやばい[大泣き]
12月20日くらいまでガチダイエットやろうかなぁ〜
#ダイエット仲間募集
ちゃっかり仲間募集してみるw
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かつみ

かつみ

2025/12/16
ロー 95kg×25×3
ラットプル 96kg×25×3
チェストプレス 87.5kg×25×3
リアデルトイド 65kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
バイセップカール 67kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
チンニング 25×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
workoutの星workoutの星
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🎄𝕐𝕦~𝕔𝕙𝕒𝕜𝕦🎄

🎄𝕐𝕦~𝕔𝕙𝕒𝕜𝕦🎄

お疲れ様です
トレッドミル5K 40:00
ジョグ4K
ウォーキング1K
気持ち良く汗かけました。
膝も大分よいw
ランニングランニング
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海苔

海苔

なんか体調わるいぞ
喉が痛いぞ
ざわざわ、、、
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ゆっけちゃん

ゆっけちゃん

精神科終わったー!🫶
待ち時間3時間!相変わらず長い!
頑張った!!
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おこめつぶ

おこめつぶ

夜ウォーキング💪✨
ダイエットの星ダイエットの星
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ギルビー

ギルビー

いつも飲んでいるプロテインのビーレジェンドからプリン味が出た![びっくり]
普段チョコ味だけど試してみるかな![ほっとする]
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夜行性になった女💗😈

夜行性になった女💗😈

ストレス溜まりすぎてめっちゃ食いまくったら太ったほんま最悪😇😇今日から痩せなきゃ🙃
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わたぬき。

わたぬき。

よぉし、気合いいれてジムいってくるぞぉ
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音羽

音羽

昨日の寝不足かなり身体に響いて病院まで行けなかった……
また来週だ(´・ω・`)
薬はあるからいいけど本当に今も身体重くてずーっと寝てたい。寝てたんだけど💦
あとはなんか電話とか直接で今は話したくない気分。人と少しだけ距離置きたいかな。ぼーっとしてたい。DMとかはいいんだけどさ。はぁー。。
うつ病の星うつ病の星
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あまひで

あまひで

今日の晩ごはん
・月見とろろのマグロ漬けどーん
・きゅうりのぬか漬け
・冷奴

白飯が食えるとなるとまぁレパートリーが増えますな
長芋が冷蔵庫で眠ってたしマグロが特売やったしお給金も入ったし[泣き笑い]✨
日本酒と行きたいとこやけどここは我慢我慢

今日もおっつかれさまでございます

#今日の晩メシ
#GRAVITY料理部
#米万歳
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まろ

まろ

おつかれさまです。
今日の仕事、頑張りました!
今日も野球観ながらのビール。
今日もどらほーしましょ!!
#ドラゴンズ
#至福のひととき
#ひとりごとのようなもの
#がんばった
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いちご

いちご

ふとした時に思ってしまうんだけど
子どもに対して、自分から親孝行してください。って言うのも
あんまり連絡とかしないことに対して怒って、縁切りたいのね?ってすぐ言うのも
なんか違う気がする。

元気にしてるの?っていう連絡だけするとか
連絡ないってことは元気なんかなとか
なんかあったら連絡くるやろう、ぐらいの感じじゃだめなのかな?
考え方が甘すぎるのかな。
みんなそんなに親に逐一現状報告とか連絡してるのかな。

心配だから、っていう一言で終わらすには言葉で傷つけられてる。
親とあんまり話したくない方はどれぐらいの頻度でどんな感じで連絡してますか?
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き

今日見かけた紫陽花
とーっても素敵な色していた🩷

なんの種類かわかる方いらっしゃいますかね…?

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#紫陽花
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カニカニ

カニカニ

残業のち、夕飯の支度のち、お酒のち、お勉強のち、筋トレ!
日々の日課をこなさねば٩(๑>∀<๑)۶
ニッカをね!🥃😄
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リバ

リバ



Re:Bar open

昨日 お眠る前…
久しぶりに
鍵盤弾きました

楽譜は 読めません
耳コピーで 弾きます

昨夜は Mr.Children
口笛 Sign くるみ……

今夜も 弾きたくなってきたので
openしたけど ここから
自分時間に 浸りますね


おやすみぐんないまたあした










GRAVITY

くるみ

Mr.Children

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ℍ𝕒𝕝ꕤ

ℍ𝕒𝕝ꕤ

          何
          も
          な
          い
          空
          の
          向
          こ
          う
          側

imagine.


#きっと大丈夫
#生かされている
#祈りの一日
#感謝の気持ち
#深呼吸


GRAVITY

何もない空の向こう側

杉本ハル

音楽の星音楽の星
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みそしる

みそしる

#GRAVITYお絵描き部 #白鷺 #誰もいない
#来ない
今日は孤独にただただ呆然とする
鳥の白さぎさんのイラストです
以前、こっそり音声ルームやった時の
私の感情のセリフですwww[泣き笑い]
悲しいとか寂しいという感情より
「あ~、終わったぁ、、、終わってる、、」
みたいな感情のほうが大きかったですねー[疑っている]
それ以降はもう自ら進んでルームはやるまい❗となったみそしるでした[照れる]
絵師の星絵師の星
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ももみ

ももみ

 こんばんは😄 お疲れ様です🌱
 
     ✨「正直」✨

 正直になることって、相手にとっては

 良い時とそうではない時がありますよね

 言葉って難しいな...[冷や汗]

 私にとってGRAVITYは

 自分に正直になれる場所😊[ハート]
(年齢等は秘密です🤫😅)

 #お疲れGRAVITY #ひとりごとのようなもの
 #笑って生きよう #小さな幸せ

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黒ミケ

黒ミケ

ひとつ前の続き
つまりは 山ほどの洗濯物を抱えて5階の千場に干して しばらくして追加の洗濯物干しに行ったら ものの見事に台ごとひっくり返っていて おまけに土台が水入れて重りにしてるやつだから ふたが取れて水が流れ出てせっかく干したやつが全部台無しのびしょびしょになって
(;_;)
全部洗い直した と言うことがあって 何で半端なく洗濯物が出るのがわかっていて 専用の干し場を確保してくれなかったんだ⁈ と、なんか設計した人に腹立ってきて 新築のくせに何なんだと思っていた半日でした
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