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しおん

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鼻かみすぎて鼻血出たんだが( •︠ˍ•︡ )
みなさんも気をつけてー( ー́‎ࡇー̀)
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印税

印税

ザニッカなんて買ってたら今月1キロ痩せてまう
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お茶漬け🍵

お茶漬け🍵

自律神経また壊してぶっ倒れてました
ここ2、3日ちょっと回復したけど昨晩調子乗ってご飯食べすぎて、というか水飲みすぎて吐いたー
普段吐けないのに、、、あんなにするって出るんだなぁとびっくりした
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天ぷらそば🍤

天ぷらそば🍤

うちの院長、昼飯食べたの忘れるレベルの認知症でやばい。
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Tada

Tada

なんと!今年も終わろうとしていますが昨日は今年初の休肝日でした[笑]これからは週に2日飲まない日を作り美ボディを目指していきたい所存です[え]#筋トレ #ダイエット #お酒
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ひなた

ひなた

ここ数日上手く寝れない…
寝付いてるのに起きてる感覚がすごくて、寝てない気持ちになる
なにより午前中すごく眠い
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筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

おはようございます😃 
全身トレ 3
楽しんで来ました

ジムにいた少年に一言!
盗撮は、犯罪ですよ
筋中をネタにするなら
笑いをとってください😁

今日から少し絞りマッスル💪
鶏胸肉 1キロから800g
米   800gから600
今は、体脂肪率 14.8% から 12%
楽しんで、行きマッスル💪


#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎 #筋トレ画像
筋トレ画像の星筋トレ画像の星
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ハギ

ハギ

21時50分→6時睡眠💤
昨日は帰宅した旦那に次男のあれこれを頼んで、そのままベッドin……死んだようにぐっすり……

どうやらめちゃくちゃに気持ちが落ちる時は寝不足が限界の時らしいってことがわかった[目が回る]

今日はストレッチの日だ〜
先生に渡すプレゼントを忘れずに[大笑い]

#双極性障害
#ミルタザピン
#おはようGRAVITY
うつ病の星うつ病の星
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ぽとふ。

ぽとふ。

先月末に喉の痛みから始まり風邪ひいたばっかりなのに今週また喉痛い

今週だけはやめてくれ、あと、年末も

滅多に風邪ひかないんだけどな
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鼻かみすぎて鼻血出たんだが( •︠ˍ•︡ )