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さくら
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꒰ঌℳ໒꒱
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そうたも
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福岡市の惑星
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おれんじ
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ゆか
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june💜
やってから腕を上げたときの可動域がすごく狭くなって
て背中をかくとか背中に腕が回りにくかったけど
筋トレ始めてから可動域がほぼ回復した気がする
筋肉を付けること、運動をするということは
今後のQOLも豊かにするんだなあという実感
#チーム石本
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柵(しが
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𝕾沢
斉藤思
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荒巻き
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いまいち使い方がわかんないンゴねぇ('ω')三( ε:)三(
くれよ
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