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かんな
これは、なかなかキツイ
腹筋系は結構、得意で色々やってみて、私的にアブドミナルクランチが一番キツく感じたかな
トレーナーさんに目標とか理想とか聞かれたけど、特に今はなんもない！！！🌱通っていくうちになにか目標できたらいいな💪
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