投稿

なまけもの
161cmなのですが気づいたら78キロになってました。今生理前なのでもう少しすくなくなりますがでも明らか太りました。
太ってますよね?痩せた方がいいですよね。
いいダイエット方法やモチベーションの上げかた知ってる人!ぜひ教えてください😭
コメント
関連する投稿をみつける

たく

北海

ぱおふ

52hz
サッキー
寒くて体がガチガチだから、お休みの日もこの時期は意識して体を動かさなきゃ。といっても、ストレッチと短いヨガしかしてません。
“ジングルベル”という名の紅茶でひと息🫖


もっとみる 
話題の投稿をみつける

カエル
見るべき?見るべきよな?うんうん。見よう。

きりん

きゃっ

ピルグ
やっぱり奥さんじゃない!子供もずーっと見かけない。
これは離婚して再婚なんだろうな。
なんか隣の住人が微妙に変わってるの怖い(笑)。

ま

元潮見

ゼノ🦈

ュ‐リ

ゆっく

忍者の
もっとみる 
関連検索ワード

さ。
休職中ってことは、いろいろメンタルも落ちていると思いますし、何かをするって難しい時もあると思います。いきなりダイエットはメンタル不調の原因になりませんか?大丈夫ですか?無理なさらないでくださいね。 ご飯食べた後に少しの時間、軽い運動をするだけでも血糖値が上昇するのを抑えて太りにくくなるそうですので、そういうのから始めてみてはいかがでしょうか。YouTubeとかで検索すると沢山でてきますよ[照れる]
KEI
一気に痩せようとはしないことです 1週間で200グラム落とす4週間で800グラム5週目は現状キープして6週間で合計1キロ落とす 数字じゃなくて最初は習慣づけを最優先にすると成功します
たこせん
気持ちが落ち着いてからダイエットした方がいいと思います 精神が安定してない時のダイエットは危険です
焼きおにぎりを極めし者
今は若いから体に影響無いけど数年したらすぐガタが来ますよ 痩せてれば良かった…って絶対後悔するので今のうちに痩せときましょ
ニートニキ
ロールモデルを見つける